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由右实战势开始后脚略屈膝随身体左转向前上方摆起（图278）,随即身略右转右脚挺膝向后下方摆击力达小腿
后侧及脚后跟（图279）,也可以摆至脚底着地（图280）。这两种主要用于摔法。另外如（图281、282）所示高与胯平之挂腿是用于直接挂击对方裆部的。
要领起腿干脆、快速切不可拖泥带水,发腿要用上腰劲支撑腿要稳。注意用脆快的巧劲踢、挂容易在实战中使对方应腿而倒而只用较大的力量踢、挂有时只能让对手疼痛却不能将其击倒其
中关键在于击点和发力方式的选择。
训练安排
（1）用一根木桩绑上草绳、麻袋片（木桩粗如人小腿,稍倾斜钉入地面）用勾踢腿、挂腿踢击,每日百余次。,
（2）甲乙穿戴护具（护胫）甲用勾踢踢乙前腿乙提膝闪让甲随即变为挂腿乙站好受力30—50腿为1组,随即互换做上述动作。
（3）准备垫子一、两块甲勾踢、挂腿,乙受腿击倒仆垫子上反复练习。
提示
（动作比较规范化后再进行动作速度快、力量大的练习
（2）踢桩力量要由轻而重逐步适应切忌刚开始练习便用猛力应以自我感觉腿部不太疼痛为度（稍有疼痛属正常现象）训练期间条件许可可以用中药洗腿部以预防损伤。
勾踢腿、挂腿的实战
（搏击中我左手虚晃身体左转,带动右腿勾踢对方左脚跟右手同时向后下方横抹对方颈部将其击倒（图283）。
（2）搏击中对方左拳直击我头部,我左手与右肩合力扣住其左手（图284）,右脚迅速由对方左脚前进步,右手同时伸至对方后颈处（图285）,身体猛向左转并前倾右手向左下方按压对方颈部右脚相应向后挂击对方左腿使其向前倒仆（图286）。
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（3）搏击中我虚晃进击突然用右勾踢攻击对方左脚跟,如其反应极快迅速提膝避让（图287）,随即落步（图288）出左拳直击我头我速闪让,并以左手扣对方左手身体左转右脚向后下方落于对方左脚内侧右手伸至对方后背（图289）,右手猛向左下方按压对方右脚向后挂将其摔倒（图290）
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