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左推掌动作要领实战姿势开始身体重心略向前移同时左手由拳变掌以掌根为力点迅速向前伸臂推击右手保持格斗姿势（见图4-2-15图
4- 2-16）
要点力达掌根动作连贯、迅速。
图4-2-15图4-2-15图4-2-16
图4-2-15
图4-2-15
右推掌动作要领从实战姿势开始动作与左推掌方法相同动作相反（见图4-2-17图4-2-18）
要点力达掌根动作连贯、迅速。
推掌制敌与应用推掌主要攻击歹徒的下颌和腹部击打下颌可使歹徒头部向后摆动造成休克击打腹部可使歹徒腹部疼痛难忍失去反抗力（见图4-2-19图4-2-20）
图4-2-18图4-2-18图4-2-17图4-2-17图4-2-19图4-2-19图4-2-20
图4-2-18
图4-2-18
图4-2-17
图4-2-17
图4-2-19
图4-2-19
第三节指的攻击技术
指的攻击技术简单不需要很严格的技术动作和力量属简单且效果良好的技术。
（一）戳指
左戳指动作要领实战姿势开始食指、中指伸直其余三指握拢用两指向前猛力戳击力达指尖（见图4-3-1图4-3-2）
要点戳击时两指、手腕绷紧发力短促戳击准确。
右戳指动作要领实战姿势开始右脚蹬地发力转腰送肩食指、中指伸直其余三指握拢两指迅速戳击力达指尖（见图4-3-3、图4-3-4）
要点戳击时利用拧腰催肘起身之力骤然爆发用力戳击。
图4-3-1图4-3-1图4-3-3图4-3-3一、金刚指
图4-3-1
图4-3-1
图4-3-3
图4-3-3
动作要领从实战姿势开始大拇指弯曲紧贴虎口食指伸直其余三指弯曲并拢（见图4-3-5图4-3-6）
要点食指要用力伸直其余四指要弯曲紧扣,、
（三）金枪指
动作要领从实战姿势开始食指和中指并拢伸直拇指弯曲贴在虎口处无名指和小拇指弯曲并拢（见图4-3-7图4-3-8）
要点食指和中指要用力紧贴并伸直力达指尖。
图4-3-7 图4-3-8
（四）金剪指
动作要领从实战姿势开始食指和中指伸展成型无名指和小拇指弯曲并拢拇指压扣在无名指和小拇指的第二指节处（见图4-3-9图4-3-10）
要点食指和中指各关节要用力挺直力达指尖。
第四节肘的攻击技术
肘的攻击力度极大且速度快可从多角度灵活攻击。肘法具有突然性和实用性的特点是公认的不易防守且杀伤力大的攻击技法。肘法是近战中可怕的技术它并
不需要很多的训练利用肘关节特别锐利、坚硬的鹰嘴骨攻击对方即可产生强大的打击效果使用恰当可起到一锤定音的杀伤效果。
肘法动作简单有挑肘、砸肘、顶肘基本技术中有一点要说明即不要把肘打得很死板肘法很灵活肘尖就像鞭鞘一样腰胯小幅度拧转肩膀顺势一带即可画出一道弧线也可猛砸但一定要放松要灵活没什么角度要求。
—、挑肘
挑肘是用肘由下向上挑击的肘法是肘技中基本肘法之一。
左挑肘动作要领实战姿势开始前手肘略回收屈曲约30度。左脚掌蹬地向上肩关节放松上提同时前手肘由下至上向前挑击拳置耳侧拳眼朝下意念力达肘尖右手臂护于右侧（见图4-4-1图4-4-2）
要点借蹬地、拧腰、转身、送肩、挺腹、展胸之力,带动肘部向上猛顶。
图4-4-1图4-4-1图4-4-2
图4-4-1
图4-4-1
右挑肘动作要领实战姿势开始后手肘略回收屈曲30度。髓肩引动上体向左拧转后手肘随身体转动由下至上向前挑击意念力达肘尖（见图4-4-3、图4-4-4）
要点送肩挺腹同时稳定重心。
图4-4-3图4-4-3图4-4-4图4-4-4挑肘制敌技巧与应用挑肘主要用来攻击歹徒的下颌或面部是近距离攻击杀伤力较大的技术。遇袭时如遇到比自己身材高大的人使用此技术打击效果佳。
图4-4-3
图4-4-3
图4-4-4
图4-4-4
实例防身动作应用歹徒双手搭握我肩时我迅速旋转上体用肘尖击打歹徒下巴（见图4-4-5）
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