中国散打训练擒拿


一、一方用两个或两个以上的擒拿法擒住或控制住另 一方,为擒拿连环击法主要用于在第一次发招擒住 对方,在没有产生较好的攻击效果时、结合第二次的 发招擒住乙方甲方抓擒住乙方反拧其臂时,乙方欲 挣脱反击,中方应迅速紧接发招将其控制,使其不能 发招反击U|中国散打训练擒拿





灌?外?-鐘霄睬?



?动作



乙方抢先发动攻势,以右手向前出掌击打甲方面n 或头部,甲方迅速跨出右脚迎击乙方,并伸出左手抓握 汴乙方击出的右手腕臂,随着身体靠近乙方,右手同时 托住乙方右手肘处,将乙方被擒抓的右手臂向外旋拧,



?说明抓住乙方前仲的手臂时,动作要快速准确,两脚 要配合身体的动作迅速进身贴近乙方,以利发出第二次攻击。使乙方被擒甲方攻势不停,紧接两手拧翻乙方使其倒 地时,迅速移动身体,两f?抓住乙方不放,以右脚踩击 乙方右肩或后背,制伏乙方(图丨、2、3、4)。












?说明



抓住乙方前仲的手臂时,动作要快速准确,两脚 要配合身体的动作迅速进身贴近乙方,以利发出第二



次攻击。



t动作甲方向乙方靠近时,中方发出右手拳欲直击乙方 上体,乙方看准甲方拳势,迅速以右手向前抓握住其 击出的右手拳臂,紧接发力于右手将甲方右手臂向外 拧,擒住甲方手臂不放,【p方准备挣脱乙方的右手, 顺势在松开右手时,以两腿屈膝向前俯身,发出右手 抄抱住乙方前腿,向前猛托拽,使乙方被击向后倒地 (图 1、2、3、4)。












t动作






?说明





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