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在实战中义方互用技术时应保持冷辞，采取正确的姿势，用 熟练的技术动作，轻快的身体移动来改变姿势。为了能更好地发 挥水平就要选择好位置，改变身体的方向，以便使对方失去平 衡。
基本的移动步法是右（左）脚向前移动，右（左）脚向后移 动，右（左）背步移动。
（1 ）上步移动；（2 ）撤步移动；（3 ）背步移动;
（1）用自然站立姿势双方面对面站立，一方以右脚①左脚 ②的顺序向对方左脚前直角的位置上移步。见（图68）0用膝车 （栏踢）、支钩插足等技术方法来移动身体位置。见（图68）。
（2）用自然站立姿势双方面对面站立，一方以右脚’①左 脚②的顺序向对方的左脚前方将身体左转。和对方身体成直角的 位置，用体落技术方法来移动身体位置。见（图69）。
' （3 ）用自然站立姿势双方面对面站立，一方以右脚①左
脚②的顺序将自己的身体从对方的体前转身背向对方，双方身体 成一致方向。可以进行大腰、背负投等技术。见（图70）。
技术要领：
（1 ）为了破坏对方的技术，必须选择有利的位置。正确地 掌握自己身体位置、方向和角度。
（2）采取自然站立姿势，身体不要摇动，用脚滑步,轻快 地做动作。
身体移动的训练方法：
（1）开始可单独训练，达到轻巧、快速、正确的目的。
（2）采用自然站立姿势在对方的身体前，双方配合作身体 移动练习。
第六教程膝车（拦膝）
一方用力使对方向右（左）前方倾倒，其身体重心落在右 （左）膝上，再用左（右）脚内侧做拦点拦对方右（左）膝，使 其摔倒。
（一）基本方法：见（图71）。
（1）双方以实战姿势相组合，对方将右脚后退一步成左实 战姿势，
（2）本方右脚向前迈步，在对方的左脚前,把身体向左转 动，用右手抓对方左胸襟上提，左手抓对方右袖向左拉，使对方 身体重心向右前倒。
（3）本方用右脚支撑身体重心，用左脚内侧向对方右膝处 侧拦踢。
（4）本方两手用力提拉，身体随之左转。
（5）使对方失去平衡，重心前倾，向右前方摔倒。
技术费领：
图 72图 72（1 ）本方把右脚放在和对方两 脚成一条直线的内侧，支撑身体重 心。见（图72）°
图 72
图 72
（2）腰和左腿要伸直，左脚尖 用力伸直。
（3）右脚不能离对方的两脚太 近，脚尖不能向前，这样不利保持身 体重心平稳，不利做摔倒对方的动 作。
（4）不能使对方在摔倒时身体直着向前倒，而是转体倒。
（5）用第二教程中2（蹲距姿势侧倒）的方法，向对方的右 膝处用左脚进行拦膝,使对方侧倒,两个动作可以结合起来练习。
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