空手道_健身防身系列

十四、左右马步 横格挡|空手道_健身防身系列

右脚向内提起轻触左 大腿内侧，再回撤原位，落 脚同时上体向右拧腰，右 臂旋内横格挡，拳心向斜



右脚向内提起轻触左 大腿内侧，再回撤原位，落 脚同时上体向右拧腰，右 臂旋内横格挡，拳心向斜 下方。



下方。






左腿向内提起轻触右 大腿内侧，再回撤原位，落 脚同时上体向右拧腰，右 臂旋外横格档，拳心向上， 转头目视左方。



左腿向内提起轻触右 大腿内侧，再回撤原位，落 脚同时上体向右拧腰，右 臂旋外横格档，拳心向上， 转头目视左方。



动作提示：做左右格 挡时，不随上体的拧转而 改变步型。

引用《空手道_健身防身系列》

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