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人的手指.腕部.肘部、肩部和膝部等虽然都被肌肉所环绕着，但仍是薄 弱的部位。这些部位若被拧转、折压、锁扼、击打超过活动范围，会疼痛难忍， 并可能造成关节脱位、韧带撕裂、肌肉损伤，甚至骨折，从而失去正常的运动 功能。
指关节最容易攻击，无论你是否学过武术，你只需将对手的手指折弯就能 轻而易举地制服对手。腕关节活动范围较大。但很薄弱，如果用力使腕部向任 何一个方向过度扳、拧，都能使手腕关节脱位，韧带和肌腱损伤甚至断裂。
肘关节活动范围相对狭小，当肘关节完全伸直时，用力推压鹰嘴骨部位容 易造成关节脱臼，钿带、肌肉撕裂或鹰嘴骨骨折，从而使前臂的功能丧失。向 肘关节的直击或蹬踢也会是极疼的。尤其前臂，是许多主要神经的必经之路，所 以用拳击打前臂内侧的任何部位，都可能产生带刺痛感的麻木，从而令对手的
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第五葷
出手打击能力大大减弱。
膝关节也相当脆弱，其关节面积大、关节窝浅、用力杠杆长、活动负担重。 击打膝关节外侧，会使膝关节产生错位，造成膝关节.半月板和滑膜损伤，产 生剧烈疼痛和酸痛，并可以损伤腓总神经，使小腿前外侧肌群麻痹，严重损伤 时可造成马蹄内翻足，造成终身残疾。击打膝关节内侧，使膝关节突然产生外 展旋外运动，使外侧副韧带、半月板损伤和撕裂及髌骨软骨损伤，造成剧烈疼 痛，形成运动障碍。
攻击大块头的对手时，膝部是个特别有效的靶位，因为他们要支撑身体超 重的部分，似乎大块头的膝关节要比小个子的膝关节更弱些。胫骨是人体最强 壮的部位，但此处皮薄肉少，因而也是脆弱而容易受伤的部位，击打此部位可 导致皮破血流，因剧痛倒地。胫骨前侧中心处脆弱而易断裂。用脚趾踢其小腿 骨，用脚弓击打或用脚跟踢击小腿骨，都会制造令人难以忍受的疼痛，使小腿 骨骨折，有时也会造成受击者昏死过去。向脚背和脚弓上狠力跺踩，也是极疼 的，很有可能造成脚骨骨折，足底或踝部也会受伤。
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攻击躯干时，应该把攻击指向睾丸处，这才是一个男人身体上最薄弱、最 敏感的部位。睾丸的血管、神经丰富，敏感性强，此处很难承受一定的外力击 打，如果被顶、撞、踢、揪，往往发生阴囊血肿，轻者可使人万分疼痛、冷汗 直冒、浑身无力，重者引起睾九破裂，则即刻使人痛不欲生，彻底屈服或休克 死亡。
在一种较少见的、你与敌人处于并肩而立的位置时，可以握紧拳头用你靠 近敌最近的那只手打击敌人睾丸处，这一打击会使敌人弯下腰去，从而又为你 下一步的后续打击摆好了姿势：可用手掌沿劈击其颈部后侧脑壳基部，也可以 箍住其颈用膝关节撞击其面部。
任何一次利用手、脚对裆部的打击，足以能使最弱小的人把强大的人打得 迷失找不到方向，或使后者丧失战斗力，达到了可以再用其他手段轻易除掉对 手的程度。无论什么时候，只要抓住敌方睾丸，并通过撕扯挤压和拧扭动作，都 能破坏掉对方对自己最有力的锁制。用脚向这一部位狠狠踢上一脚，能把其膀
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胱踢碎，从而造成对方晕倒、内出血或形成血栓，甚至会在大血管内形成血块， 最后血块凝聚于肺部而使人致死。
肚脐稍下一点的地方，也是一处薄弱的点位，如果施以有效击打，会造成 失去知觉。但是，要准确找到这一点也并非易事，还不如向肚脐上方、紧挨肋 骨下方的太阳神经丛击上一拳。太阳神经丛位于腹腔正中，相当第12胸椎至第 1腰椎段，体表位置在腹前壁的剑突与肚脐之间。腹腔太阳神经丛分为两个半月 神经节，与腹腔内的其他神经丛构成复杂的神经联系，广泛分布于腹壁、腹膜 及腹内脏器。刺激腹壁和腹膜，震荡、牵拉腹内脏器，都可以刺激腹腔太阳神 经丛，引起强烈的神经反射。因此，以拳脚打击肚胳以上的部位，尤其是打击 胸骨剑突下的心窝处，可立即引起剧烈腹痛，使人不能呼吸，不能直立，腹肌 痉挛而瘫倒在地，甚至因为强烈的神经反射作用使人晕厥或昏迷。用力打击心 窝处，可以将人胸骨击断造成大量的腹腔内出血而死亡。练好腹部肌肉于防 止太阳神经丛被击打是绝对重要的。
左肋内的脾脏、右肋内的肝脏都是维持人体生命活动的重要器官。这些部 位若遭到猛烈的击打和刺激，容易造成骨折或损伤内脏，使肝、脾出血，不仅 疼痛难忍，严重的还会危及生命。如果向肋部打击，通常最好击打肋骨腔体的 底部，即人们常说的软骨部位。这是两块最下部的肋骨，与胸腔无直接或间接 的结合，所以一旦击中，这些软肋会向体内弯曲，要么戳破隔膜，要么迫使内 移，结果使对手失去对呼吸系统的控制。
士兵必须熟悉这些要害部位的分布情况。彻底地掌握关于人体要害的知识， 是掌握格斗术的必要条件。另外我们不但要学习攻击这些部位，我们也要学习 如何保护这些部位。
第二节格斗预备姿势
海军陆战队格斗术是融合了拳击、脚踢、抱摔、棍击和刀刺等技术的格斗 术，其基本姿势是可以改变的。徒手格斗时的预备姿势既便于完全放松，也便
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輅过_本动讵写训练方察msm于做爆发性的动作，？尤如猫一样灵活。手和脚应该彼此配合运动，这样才有可 能去发动进攻或进行防守。确保了双脚能够总是支撑身体，从而有利于维持良 好的身体平衡。
格斗预备姿为所有的动作和技术都提供了基础，因此也是受训人员首先要 掌握的技能。与拳击运动员的姿势相同，格斗预备姿势要求双脚距离保持与肩 宽一致或比肩稍宽。为了取得最佳平衡状态，为确保自身有效良好的平衡状态， 双脚永远都不要站得太宽或收紧在一起。受过徒手格斗培训的士兵，像姿势优 美的拳击运动员那样，会把膝部稍微弯曲，双臂处于低位。这种站姿颇有点像 拳击手的姿势。因此，如果你搞不清格斗预备姿势是什么样的话，只要观察两 名拳手彼此对峙时的站姿就行。要想感觉一下格斗的基本步法是什么样，那么 就照下面做法试一试。
头部姿势。头部是打斗时打击的主要目标。实战中头部应略向前低，下领 内收，闭口扣齿。进攻时，头部可稍加摇晃，以迷惑敌人。总之，除按以上要 求外，还要使头部感到舒适自然和协调。
两拳姿势。将双肘弯曲为45度角。把双臂举高至可保护脸部的高度，但又 不致遮住自己视线。把双肘贴近身体，以保护肋部。同时肩臂拳要协调放松。按 一般习惯，左手在前，右手在后。
身区干姿势。躯干姿势是否正确，对整个搏击姿势的完成起着关键的作用。实 战中应以侧身对敌，若以胸对敌，面积较大，腹、裆要害部位也容易暴露。因 此，凡徒手对敌，莫不利用侧面对敌，这样肩腰灵活，便于闪展，手脚配合灵 便，也利于攻防。格斗时要求含胸、收腹、敛臀。根据力学原理证明：含胸、收 腹、敛臀，比身体正直站立，在承受击打时感觉要轻些。另外，含胸、收腹后 两肩会感到更加放松自如。
两脚姿势。两脚始终前后站立，两脚之间距离比肩稍宽，两腿稍屈，重心 保持在两腿之间。
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