• 为什么说晨练活动是实现我国全民
  健身计划的重要途径？

全民健身是当今世界大众体育的潮流。现代社会文明 高度发达，高新技术不断出现，人们的体力劳动越来越少， 而现代化建设任务却日益繁重，人们的身体素质和体质面 临着严重挑战。在这样的情况下，许多人都意识到，没有一 个好的身体显然不行。所以，我国政府提出全民健身计划， 这个计划无论是从日常生活上还是在工作中，都顺应了广 大人民群众的需求。而方兴未艾的晨练活动却是实现我国 全民健身计划的重要途径之一。这是因为：

• 晨练活动已成为我国城市社区健身健美活动的重要内容。

社区健身健美活动是随着改革大潮，在我国城市兴起的一个新事物。它打破了原来行业与行业之间的隔阂，使不 同行业、不同职务、不同年龄的人们能在一起共同开展健身 健美活动。而晨练活动十分符合社区体育这一特点，是社区 体育在基层蓬勃发展的具体体现。一些在工矿企业中难以 开展和坚持的健身健美活动，在晨练阵地中可以坚持下去。 因此，晨练活动为实施全民健身计划提供了一个重要阵地。 据全国9个省、自治区31个城市的统计，有社区体育组织 1173个，社区管理的体育中心、体育辅导站和固定晨练点 7223 个。

• 晨练活动已成为我国中老年人业余生活的重要组成部分。

调查表明，晨练活动之所以每天吸引成千上万的人自 觉自愿地参加，一是中老年人对健康和长寿有一种紧迫感； 二是已离、退休的老干部、老知识分子和老工人、职员，渴望 摆脱孤独和寂寞；三是患病的中老年人渴望通过晨练，使身 体康复；四是每天业余时间比较充裕的人希望通过晨练这 个媒介，交流信息，抒发情感，议论时事。这就使得一些中老 年人把参加晨练活动作为每天生活中不可缺少的一项内 容，持之以恒地坚持。由此可见，组织和开展好晨练活动，对 于丰富中老年业余生活，使他们增添生活乐趣，摆脱失落 感，安度晚年，使老年人强身健体，精神饱满，有着十分重要 的社会意乂。

• 晨练活动已成为我国扩大体育人口、强健国民体质、实施全民健身计划的重要途径。

由于生活和医疗保健工作改善，我国老年人口大增。有 关资料表明，我国目前60岁以上的老年人已超过1亿，并 以每年300万人的速度递增。事实上，中老年人已在体育人 口中占有相当大的比重，中老年人是晨练活动的主力军，各 地皆如此。许多老人人老了，体弱了，可不甘心就这么溜下 去。俗话说:“越是要失去的，就显得越珍贵。”所以，尽管被 人戏称为“保命游击队”，他们仍是乐此不疲。在晨练中，他 们恢复着活力，追索着青春，增进着健康，更得到了生活的 乐趣。可喜的是，正在穿越人生雷区的中年人，越来越多地 加盟晨练大军。在晨练中，他们暂时卸下人生的重担，却又 不断增加着肩负重担的实力和信心。不少正在挥洒青舂的 年轻人、正在走向青春的少年，都在走向晨练，进入晨练，晨 练大军在悄悄扩大，这可能是当今世界上最受欢迎的“扩 军”了。中老年人参加晨练活动，还具有一人晨练，带动全 家、影响一片的社会效应，对我国体育人口的增加、体育家 庭的形成具W重要意义。现在，晨练活动已成为我国扩大体 育人口，强健国民体质，实现我国全民健身计划的一个十分 有效的途径。

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