传统八卦掌第3册


一、跳步扎刀|传统八卦掌第3册





左脚向前落步,两脚跳起前蹿,左脚落地后蹬,右脚前迈,腿 前弓,体左转,成右弓步;右手直肘展臂刀向前扎,成刀尖向前的 立刀与下须平;左掌后摆,成掌心向左的竖掌与眉平,目视刀尖 (图 2-1-112)。



图 2-1-112



要领:跳起时两脚离地,前蹿一步距离,落地弓步,大腿水 平,右脚尖向前,左脚尖外摆,上体略前倾,力达刀尖。



57 .回身下截刀



右脚跟提起,右碾步,体左转,左脚回撤成虚步;右手外转, 先屈肘弓臂,再里旋直肘展臂,刀从右经头上向右下截,成刀尖 向前下、刀刃向右的下斜刀;左掌先屈肘弓臂,再里旋直肘展臂 向后撑,成掌尖向前的下立掌与下须平,目视正前方(图2-1- 113)。






图 2-1-113



要领:虚步脚掌着地,大腿水平;支撑腿大腿接近水平,脚尖 略外摆;上体略前倾,两臂接近平直,刀尖前下低,力达刀刃。



传统,、卦坐 X-珈



58 .挑刀右行转势



⑴左脚向前上半步, 腿半弓,右腿屈膝下蹲,体 右转;右手里旋直肘展臂, 刀从左经前上向右后抡 劈,成刀尖向右的立刀与 胸口平;左掌里旋直肘展 臂向左上推,成掌心向左 的竖掌高于头,目视刀尖 (图2-1-114)。⑵右脚顺左 脚里侧向前上步,腿略前 弓,左腿屈膝下蹲,体左转, 成虎坐步;右手外转屈肘 弓臂,刀从右经前下向左 上挑,成刀尖向右上、刀刃 向前的竖刀高于头;左掌 外转屈肘弓臂上托,成掌 尖向左的仰掌与眉平,目 视刀。两脚交替行步转圈, 即挑刀右行转势(图2-1- 115)。



图 2-1-114图 2-1-114要领:动作连续一气 呵成;虎坐步脚尖向前,腿 略前弓,后腿下蹲低为佳, 步距3.5倍脚长,一般行转 一圈;上体右拧,两臂接近 直,刀尖略右后斜,力达刀









图 2-1-114



图 2-1-114



图 2-1-116图 2-1-116









图 2-1-116



图 2-1-116



尖背部





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