少林拳始于北齐，至今有一千四百多年的历史，众僧和俗家弟子们在漫长的艰苦实践中 广泛吸收各武术流派的精华，经过不断推敲.改新，不仅提高了拳术技击能力，而且也大大 丰富了少林拳的内容。特别是宋代的方丈大和尚福居禅师，邀请全国武林十八家髙手，.欢聚 少林寺各显神通，交流经验，借机汇编成《少休拳谱》。十八家拳技由此传入少林寺，被寺僧所掌握，如韩通的通臂拳和王朗的螳螂拳等都是此时传入，逐渐演化为少林拳术。延到明 代，随着武僧多次应诏征战，习武的僧人增多，更把少林拳技向前推了一步，使其内容增多 到二百七十余套。由于历史的曲折、失传者颇多。目前寺僧和全国少林名师及拳士们还能演 练的有心意拳、柔拳、罗汉十八手，小洪拳、大洪拳、通臂拳、罗汉拳、炮拳、七星拳、连 环拳.莲花拳、六合拳、五合拳、金刚拳、长拳、燕青拳、看家拳.黑虎拳、五虎拳、螳螂 拳，镇山拳、破莲拳、地熬拳、风火拳、地趟拳.A法拳、五形A法拳，八极拳、八阵拳， 四门拳、猴拳，燕形拳、五拳、夜叉拳、巽门拳、大战拳.梅花拳，醉拳，五风拳、金石 拳、缠风拳、格斗拳、流星捶、灰狼拳.朝阳拳.昭阳拳.延寿拳、综合太极拳、长护心意 门拳、二郎拳，拿把拳、点穴拳、擒敌拳、罗王掌、搜风掌、铁沙掌、阴风掌、反臂掌、飞 沙掌，飞火掌、飞花掌.乌云掌，青风掌，太祖散掌、五夫掌、撩阴掌和心意把等一百二十 余套拳法.

第三节手型和手法

拳谱云手为人身之矛“。手不仅是一个人创造财富.改造山河的根本宝具，而且在武术 的拳法中为攻人之锐，防身之盾,攻和防都依两隻灵敏、锐利的手，故称•手为人身之矛矣“。

手在拳术中占有很重要的地位，其型分掌.爪.勾手.拳（分四平拳和瓦梅拳两种）和 肘五种，其练法根据型皆有不同，掌者以练劈、推、療，切.抢，爪者以练抓、捏、撤， 崩，勾手者练甩、勾、钻、啄.搂，拳者多练冲，砸、劈、撩、崩，揣，肘考多练冲.扛、 摆和磕等。

1. 正立掌：即四指并拢，伸直，拇指弯屈，掌尖向上，拿心向上，掌心向前，主要用 于推击对方（图1 )。


2. 懈立掌：四指并拢伸直，脉指弯屈，掌指向上，掌心向侧前方。主要用于劈击对方 (图 2)。


3. 
   
   
   
   1. 倒立掌：四指并拢伸直，拇指弯屈，掌尖向下。掌心向前叫阳倒立掌；掌心向后叫 阴倒立掌。主要用于推或托对方腹部（图3)。
   
   
   2. 反拿：掌击出后，掌心向侧或向后，主要用于偷击对方面部（图4)。
   
   
   3. 仰掌：也叫抢掌，击出后掌指向前，掌心向上，四指间微留缝隙，拇指内扣，主要 用于抢击对方咽喉部位或眼睛（图5)。
   
   
   4. 横掌：出右手者掌尖向左，出左手者掌尖向右，掌心均向上。主要用掌指横枪对方 的胸肋或腹侧，且有利于用手掌架于头前上方。护自己的头面部（图6) _a
   
   
   
   二、爪
   
   
   
   1. 龙爪：四指并拢伸直，栂指伸展，微向内收，主要用于锁对方胸部，或托拿对方腰 胯和肩部（图7)。
   
   
   2. *爪：五指向内屈拢，但不要捏在一起。主要用于隐势偷击对方，出以猴爪，击后
   
   
   3. 
      
      
      
      1. 鹰爪：四指并拢，第二、第三指节向内弯屈，拇指屈展。主要用于抓打对方（9)。
      
      
      2. 虎爪：五指微分，向内稍屈，五指间距二至三分„主要用于推、Jli打、劈击对方
         (图 1〇)。
      
      
      3. 五花爪：五指内屈，形如五花瓣。主要用于抓打对方（图11)。
      
      
      
       
      
       
      
      三、勾手
      
      勾手是少林拳法中较少用的一种手型，即五指端撮拢在一起，向腕部尽董弯屈，内收成
      
      勾手，主要用于五指坫点打击对方。螳螂拳，五禽拳，五子拳等多用勾手（图丨2) •
      
      四、举
      
      
      
      13. 樂的握法：
      
      
      
      少林拳法中，最常用的手型就是拳。拳的握法有两种•一种是四指并拢弯曲，紧握于掌 心内，拇指扣压在食指的第二节骨侧面，此为四平拳（图13) •
      
      还有一种叫瓦楞拳.用得甚少。其握法：是四指弯屈内扣，拇指端封闭食指屈空眼 (图 14)。
      
      
      
      14. 拳的用法：
      
      
      15. 标拳；也叫直拳或冲拳。出击前拳心向上，标出后，拳心向下.用于向前冲击对 方胸腹部（图15)。
      
      
      
      阳拳：即屈肘向胸前上方，冲击对方的下颌部或面部，拳心向里（图16).
   
   
   4. 
   
   
   
   

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