自卫格斗术最好的策略就是先发制人。按照这个理论，进攻是 最好的防守，但事实上常常却是事与愿违，因为歹徒也可能抢先发 起攻击来占据主动权，这时就需要你运用良好的防御技能去后发制 人了。自卫格斗术是攻防密切结合的一种搏击方法，防为攻用，没 有进攻就没有防御，防御技术是进攻的基础。如果没有防御技术作 为进攻技术的基础，一旦遭遇猛攻，就会处处被动，无法创造机会 反击歹徒。只有掌握了防御技术，才能发挥高超的打斗技术。自卫 术防御技术基础要素是：自卫术的基本姿势（非对抗式格斗预备势 和标准的格斗预备势），任何一个进攻和防御的动作开始与结束都 要保持这个攻防姿势。防御体系由抓握、格挡、侧闪、后闪等方法 组成。但你的目标不仅仅是防御歹徒的进攻，同时要为自己找到合 适的位置进行反击。

一、防御反击策略

为了更好地进行防御反击，你应该了解歹徒的攻击方式。在你 准备好进行防御之前，你必须明白，歹徒是采取什么手段发动攻击 的。美国著名防卫术专家、警务人员拖特•里拖帕格认为，犯罪分 子在实施非法暴力攻击的过程中，通常釆取三种攻击方式：乱招攻 击、迷惑攻击、挑衅。这不是推测，而是被无数警察的经历和伤亡 的详细报告所证实的。下面详细地介绍各种攻击方式以及防卫者应 该采取的防御反击策略。

乱招攻击

歹徒悄无声息靠近你，突然进行攻击，可能从任意角度毫无顾 忌地实施攻击。歹徒在实施这一种攻击方式时，一般都是在受害者 毫无防备时发生，一旦攻击在中近距离内进行，传统的格挡和闪躲 便有所限制，攻击者突然扑向受害人并在几秒钟内完成攻击，绝大 多数情况下受害者没有机会防御便被击中。对付此种攻击的方式， 可以迅速将身体缩成一团，用手臂与手掌遮护头部与身体要害，向 攻击方向的对侧转动身体，脱离其击打范围。或者直接撞入歹徒怀 中，突然用身体撞失其重心，再反击歹徒。

(二） 迷惑攻击

歹徒使用各种圈套接近你。比如，他们会假装向你问路或是问 时间，当你的注意力从他们身上移开时，他们就会突然扑上来攻击 你。对付迷惑攻击的方法就是要与你不相信的人保持保持一段安全 的距离。当一个歹徒缠住你时，首先你不应让歹徒靠近，即尽量与 歹徒保持一定的距离，以非对抗式的防守姿势站立。胳膊和双手应 该准备采取行动，但同时应该保护好头部和身体要害。右腿应该置 于左腿后面，随时准备发动有力的一击。当歹徒以拳脚攻击时，抓 住歹徒出击一瞬间的空隙反击歹徒。

(三） 挑衅

挑衅通常是暴力攻击的前奏。这种对峙的目的是想看看你是否 态度强硬或者有无反抗的打算。如果面对挑衅，你表现的胆战心 惊，那么歹徒会认为你是一个容易“搞定”的人。防止被街头小混 混挑衅的方法是——自信。如果你走路自信，并保持警惯，昂首挺 胸，那就大大降低了成为受害目标的可能性。当攻击者在和你搭讪 时，他实际是在对你进行“测试”，看你是否能成为他的理想侵害

对象。一个老手习惯用一些威胁性的话先镇住你，让你丧失保护自
己的信心。尽管有的话听上去很吓人，你也要镇定自若，语气强硬，
让歹徒知道你不是好惹的。这一招也许会激怒歹徒，所以要小心使
用。若激怒了歹徒，他靠近你欲实施攻击，你可采取非对抗姿势应
敌，用语言迷惑歹徒，实施突袭。

在与歹徒对峙时，你要通过自己敏锐的洞察力，由歹徒面部表
情、眼神、双肩位移等变化，观察歹徒进攻的企图。若你不想先发
制人，就可以用传统的防守形式与攻击者保持一定的距离，要是难
以躲开，也可以离他尽可能近一些，并采取侧身，稍提前肩，使面
部受到保护，随时准备以手臂封阻歹徒的攻击，再迅速反攻歹徒。

我与歹徒发生冲突，歹徒以右直拳攻击我头部，我右转并
以双手挡住来拳,接着用力下压歹徒右臂的同时用右肘部攻击其头

部，然后控制歹徒头颈
部，以膝关节猛烈撞击
歹徒腹股沟，紧接着，以
左肘下砸歹徒脊椎部，
最后以双手扭住歹徒头
部将其摔倒制服（图
142~图 148)。



我遇到一个寻衅闹
事的人，我打算走开，歹徒
左手抵住我胸部，挡住去
路，以右拳攻击我面部，我
迅速格挡来拳。然后用右
臂“套住”歹徒手臂，迅速
沉身弯腰，前臂下压，使歹
徒失衡倒地，我趁势脱离
现场（图149~图152)。



我与歹徒发生 冲突，歹徒以右摆拳 攻击我头部，我沉身 潜避躲过敌拳，然后 起身以左直拳击打歹 徒面部，趁歹徒中招 慌乱之机，我再以右 摆拳猛击歹徒头部 (图 153~图 155)。



我与歹徒发
生冲突，歹徒凶猛
前冲以右直拳攻我
面部，我以右脚猛
力踹击歹徒胯部，紧接着再以左扫踢猛踢歹徒膝关节(图 159、图 160)。



我与歹徒发
生冲突，歹徒以右拳
攻我面部，我以左臂
格挡防守，同时以右
脚弹踢歹徒腹股沟。
踢完后右脚落地，左
脚向前跨步，以右脚
扫踢歹徒左腿膝关
节，并用右摆肘猛击
歹徒头部（图161〜
图 164)。



敌我打斗，我 与歹徒发生冲突，歹徒 以左直拳攻我头部，我 以右臂格挡，然后抓住 歹徒双肩向下扳按，同 时以右膝猛撞歹徒面部 (图 165~图 167)。



我与歹徒发
生冲突，歹徒欲起左
腿攻击瞬间，我抢先
以右脚蹬击歹徒左
大腿根部，紧接着以
左直拳猛击歹徒面
部（图 168、169)



我与歹徒发 生冲突，歹徒以右直 拳攻击我面部，我左 手挡住歹徒右拳的进 攻，出右手虎口攻击 歹徒咽喉，并掐住歹 徒喉部向后推。同时 我右脚插至歹徒右脚 外侧并向后别绊，将 歹徒摔倒在地，制服 歹徒（图1 70〜图 172)。

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