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左脚顺右脚后向体右后开步，两脚跟顺碾步，从左向后转 体；两掌握成锤，左锤从右肘下顺右臂直肘展臂，向前冲成锤背 向左后的立锤与眉平；右锤屈肘撤于左肘里侧，成锤背向右前 的立锤;目平视左锤（图3-2-84）。
图 3-2-84
要领：开步顺碾成马步，两大腿平，两脚平行，脚尖一致向 前;上体正直，左臂挺直，力达锤背。
5.撩阴掌
右脚经左脚上向左脚外迈步，左脚顺碾步，体左转；右锤变 立掌，经左前臂下直肘展臂斜向上穿成掌心向左的立掌高于头； 左锤同时变立掌，经体左下弧形向身后撩成掌心向右的下立掌 与腰平，左摆头目视左后方（图3-2-85）o
要领：两腿屈膝半蹲，收胯下坐；上体正直；两臂要直，四指 并紧;右肩微前扣;右掌力达虎曰侧,左掌力达掌外沿。
6.回身绷腿
右腿支撑，由左向后转体；左腿向体前上绷，成脚心向前的 横脚过头；左掌里旋成掌心向上的仰掌，屈肘弓臂上托与头平; 右掌外转成掌尖向前的仰掌，随转体直肘展臂前上托过头;目视 左脚（图3-2-86）0
要领：托掌、绷腿、转体一气呵成；上体保持正直，要拔腰挺 胸;绷腿微弓，脚尖向右横扣，用脚外沿上绷达最高点，力发于膝 胯，达脚外沿。
7.马步切掌
左脚向体左侧落成马步；左掌外转下劈成掌心向右的立掌 与肩平;右掌里旋屈肘收于左肘里侧，成掌心向左的立掌（图3-
2- 87）o
要领：马步膝胯接近平，吸胯塌腰；上体正直，顶头；力发于 肩，达掌外沿。
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