|
|
即旋转式步 法。一般情况下，实践者用 前面的腿（脚）做主体支 承，用后侧腿脚做弧线左、 右位移来变换自己的身形与处位，如图2-53、图2-54与图2-55、图2-56)所示。
2. 前推步与后推步，其外在表象类似于前移步与后移步，然而二者实质却是截然不 同的。移步的运动机制是以先带后，就是说先移动的脚到位时，后移动的脚再跟进。推 步的运动机制是以后推前即后驱，就是最先移动脚的原动力来自后移动脚的推力驱动。 换言之，推步真正的最先启动脚是外人在视觉上无法观察到的实践者u后来"才有明显 移动动作的那只后脚，只不过是后脚"最先”用力时没有大的移动距离，使得动作不明 显罢了 〇
前推步，实践者从前位站姿开始，后边的脚用力蹬地，以产生地面反作用力推动整个 身体向前做冲击式的移动，在前脚与身体前撞的瞬间，后脚借惯性跟进。动作停止时，前 位站姿基本不变，如图2-57~图2-59所示。
后推步，实践者从前位站姿开始，前边的脚用力蹬地，以产生地面反作用力推动整个 身体向后做冲击式的移动，在后脚与身体前撞的瞬间，前脚借惯性跟进。动作停止时，前 位站姿基本不变，如图2-60~图2-62所示。
I循序渐进戴拳道短棍全面训练教程丨
浏览483次
