八卦掌快速入门不求人


一、右磨身挑掌|八卦掌快速入门不求人





上动不停,身体随之向右后转体180度,左腿往右后扣 步,左掌呈螺旋形运动(内含滚钻争裹之力)至脸颊右侧部成 立掌,并置于脸颊右侧;右掌亦随转体由左肩窝座左胁肋处下 插至左腿外侧,掌尖朝下,掌心斜向外,两腿亦屈膝下蹲成歇 步(图3—105);接着右掌(拇指侧朝上)沿右腿内侧往上挑, 右腿亦同时朝上勾踢;眼看右手前上方、动作要自然合顺(图 3-106)o






66 .左白蛇伏蕈



接上势,右腿落地,右脚外摆,左腿跟步并屈膝下蹲成歇 步;同时右掌往胸前勾画后经右胁肋部再螺旋形画弧至脸左 侧,成立掌置于脸颊左侧,掌心斜向外,左掌亦随之呈螺旋形 运动沿右腿外侧往下插,掌尖朝下,掌心斜向夕卜,眼看前方(图 3 — 107);接着,左脚前迈一步,左掌(拇指侧朝前上)沿左腿内 侧缘前挑,右掌往右侧下拉,两腿屈膝下蹲成半马步,眼看 左掌;挑掌时要松肩坠肘,头顶项竖,气沉丹田,拧转时要自然 合顺(图3-108)。



67 .右怀中抱月



接上势,右脚往右斜后方撤退一步,身体随之向右后转体 变面向圆心;同时右臂往右腰侧呈螺旋运动屈肘抱于右腰侧, 做抱腰状,掌心向里;左掌臂亦翻转变俯掌置于腹前,两掌心 相对,两腿屈膝成半马步律艮看右掌(图3-109).







(六)翻身掌



68 .左叶底薄花



接上势,右脚尖外摆90度,左脚向宕脚前方弧形迈进一 步,左脚尖内扣,身体随之向右扭转至面朝向圈外,并两腿屈 膝成夹马势;在身体旋转的同时,右臂向内旋转变掌心朝下, 掌小指外侧朝外,右臂屈肘呈半弧形置于胸前;左掌臂亦向内 旋转变掌心朝上顺右臂下方向右腋窝下平插,亦屈肘呈半弧 形,置于右臂下方,两臂均含滚钻争裹之力;眼看右肩侧(图3 -110)o






图3 — 110





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