程氏八卦掌


一、双换掌二:拧身盖掌|程氏八卦掌





(1)向左走“青龙探 爪”左势10圈;自然呼吸, 气沉丹田;行至起势处换单 换掌二的“行步撩衣”(图 6-69 )o



②随之向右横带来手, 使其不得击我,我乘机向对 方身后上左足(扣步),同 时左掌掌心向下,向对方腰 部搂抱,用浑身之力把对方 携起(图6-68 )o





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