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（1）右臂外旋，掌指向 上，贴左臂外侧向上螺旋指 出；同时左臂外旋，屈臂垂 肘，左掌收至右肋；目视前 方，名曰：“指天”（图 6-59 ）o
（2）左掌掌指向下，掌
背贴右肋外侧尽力下插；同时尽力蹲身；右掌仍上指不动；二目 注视左掌动作，名曰“插地”（图6-60）。
【祖氏八卦掌】
图 6-61图 6-61图 6-62图 6-62
图 6-61
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图 6-62
图 6-62
图 6-63图 6-63
图 6-63
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2. 燕子抄水
左足向身左的圈上仆 步，面对圆心；左臂里旋， 屈肘变钩手，贴左肋、左腿 外侧向左足面插去，插至足 面时再微微撩起，名曰“燕 子抄水”；二目注视左掌动 作（图 6-61 ）o
3. 走马活携
（1）重心移至右腿；右 掌掌心向下，随上体向右拧 腰的动作，在右腰前划一大平圆；目视右掌动作（图6-62 ）o
（2）右臂外旋，右掌掌心翻上，自右腰前向腰际搂回（图 6-63 )o
4. 青龙探爪
向左转体，扣右足；右掌“叶底藏花”；随之，向右转体, 在圈上上右步换成“青龙探爪”右势，向右走1。圈，至起势处 换“指天插地”右势，当换成“青龙探爪”左势时，此掌才算练 习完毕。
【要点】
练“指天插地”时，右臂尽力贴耳部上指，左掌贴大腿尽力 下插。“燕子抄水”的动作要敏捷。走马活携时的划平圆回搂要 一气呵成，要有搂抱之力。古代二人骑马打仗，当二马交错时, 一人已被另一人从马上搂抱擒住，故名曰“走马活携”，即倒拔 垂杨柳的意思。
【用法】
（1 ）指天插地
①当对方上右步、出右手向我面前打来时，我出右掌，掌指 向上，掌心向内，在面前一立，对方就打不进来。名曰“指天” 也叫“上立桩”（图6-64 ）o
［祖氏八卦掌］
图 6-65图 6-65图 6—66图 6—66
图 6-65
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图 6—66
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图 6-67图 6-67
图 6-67
图 6-67
②当对方出右足向我腹部 踢来时，我蹲身下插左掌则可 截住来腿，我可乘机进步，进 手打击之，或擒住对方来腿使 之仰跌，名曰“插地”，也叫 “下立桩”（图6-65 ）o
（2）燕子抄水
当对方出右步、右手打来 时，我用右手的上穿掌迎之。 突然，迅速向对方裆下插右 腿，右掌随右腿下插的动作， 擒对方之足；如对方撤步，我 则用小指外沿撩对方裆部（图6-66 ）o
（3）走马活携
①当对方出右步、右手打来时，我可用右手的上立桩或“移 花接木”迎之（图6-67 ）。
【集大*】
图 6-68图 6-68图 6-69图 6-69
图 6-68
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图 6-69
图 6-69
②随之向右横带来手， 使其不得击我，我乘机向对 方身后上左足（扣步），同 时左掌掌心向下，向对方腰 部搂抱，用浑身之力把对方 携起（图6-68 ）o一、双换掌二：拧身盖掌（1）向左走“青龙探 爪”左势10圈；自然呼吸， 气沉丹田；行至起势处换单 换掌二的“行步撩衣”（图 6-69 ）o②随之向右横带来手， 使其不得击我，我乘机向对 方身后上左足（扣步），同 时左掌掌心向下，向对方腰 部搂抱，用浑身之力把对方 携起（图6-68 ）o一、双换掌二：拧身盖掌（1）向左走“青龙探 爪”左势10圈；自然呼吸， 气沉丹田；行至起势处换单 换掌二的“行步撩衣”（图 6-69 ）o图 6-70图 6-70（2）右足向左足前扣步；同时右臂外旋，掌心向上，自左臂 下向前穿出；目视前方（图6-70 ）o（2）右足向左足前扣步；同时右臂外旋，掌心向上，自左臂 下向前穿出；目视前方（图6-70 ）o
②随之向右横带来手， 使其不得击我，我乘机向对 方身后上左足（扣步），同 时左掌掌心向下，向对方腰 部搂抱，用浑身之力把对方 携起（图6-68 ）o
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