醉棍


四、后退踉跄步上举棍|醉棍





接上式,左脚退后一步,右脚和左脚再连续后退2?3小 步成后退踉跄步。同时棍由体左向体前抡扫半周后上举,身 体呈反弓形,目醉视前方(图23、24)。









动作要求:后退踉跄步要顺势而做,步可碎不可乱,要 和上举棍动作配合协调,要求边退边举,棍停步止。上举棍 时两臂要伸直,两肩要放松,





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