冠军教你太极剑


一、提膝点剑|冠军教你太极剑





左腿屈膝成右独立步,上体略右转;同时右手握剑经上向右前下方点剑,剑尖与 膝同高;左手剑指屈肘右摆,附于右前臂内侧,手心朝下;目视剑尖方向。(见图61)



要点:左腿屈膝扣脚与点剑要协调一致;右腿站立要稳。






24 .仆步横扫(左)



1 .右腿屈膝全蹲,左脚向左后方落步成左仆步,上体略左转;同时左手剑指屈 肘内旋,经左肋前向后反插至左腿外侧,手心上朝外;右手握剑沉腕下落至右膝前上 方,手心朝上;目视剑尖方向。(见图62)












26.弓步下截(右、左)26.弓步下截(右、左)






26.弓步下截(右、左)



26.弓步下截(右、左)



2 .随身体重心左移,身体左转(约 90° ),左腿屈膝,脚尖外展,右脚跟外 展碾步成左弓步;同时右手握剑,向左平 扫,腕同腰高,手心朝上,臂微屈,剑 尖朝前下方略低于腕;左手剑指经左向 上,臂呈弧形举于头上方,手心朝上;目 视剑尖方向。(见图63)



要点:由仆步转换成弓步时,上体 不要前倾和突臀。



1 .身体重心前移,右脚跟至左脚内 侧(脚不触地);同时右手握剑内旋划弧 拨剑,腕同腰高,手心朝下,剑尖朝左前 下方;左手剑指屈肘下落附于右腕内侧, 手心朝下;目视剑尖方向,(见图64)



随步转整个动作要柔和连贯,眼随剑走随步转整个动作要柔和连贯,眼随剑走












随步转整个动作要柔和连贯,眼随剑走



随步转整个动作要柔和连贯,眼随剑走



2 .右脚向右前方上步成右弓步,上体 略右转;同时右手握剑向右前方划弧截剑, 臂微屈,腕同胸高,虎口朝下,剑尖朝前 下方;左手剑指仍附右腕;目视剑尖方向,



(见图65 )





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