冠军教你太极剑


一、身体重心移至右腿|冠军教你太极剑



左脚跟至右脚 内侧(脚不触地),上体右转;同时右手握 剑外旋划弧拨剑至右胯旁,手心朝上,剑尖 朝右前下方;左手剑指附于右腕内侧,手心 朝下;目视剑尖方向。(见图66)

3 .身体重心左移,左脚向左前方上 步,右脚跟外展成左弓步,上体左转(约 45° );同时右手握剑向左划弧截剑至身体 左前方,臂微屈,腕同胸高,手心朝上,剑 尖朝前下方;左手剑指向左前上方划弧摆 举,臂呈弧形举于头前上方,手心朝外;目 视剑尖方向。(见图67)

要点:划弧拨剑,以腕为轴,手腕松 活,剑尖形成一小圆弧;截剑时以身带剑,身

[图67]

27.弓步下刺27.弓步下刺[图68][图68]






27.弓步下刺

27.弓步下刺

[图68]

[图68]

1 .身体重心前移,右脚在左脚后震 脚,屈膝半蹲;左脚跟提起,上体略右 转;同时右手握剑屈肘回带至右肋前,手 心朝上,剑尖朝前,略低于手;左手剑指 先前伸;复随右手回带屈肘附于右腕内 侧,手心朝下;.目视剑尖方向。

〔见图68 ( a ) ( b )〕

2 .随身体重心前移,左脚向左前方 上步成左弓步,上体略左转;同时右手握 剑向左前下方刺出,腕同腰高,手心朝 上;左手剑指仍附于右腕内侧,手心朝 下;目视剑尖方向。(见图69)

要点:震脚与刺剑均为发力动作。 震脚与两手相合屈肘回带、刺剑与弓步均 要协调一致;刺剑时先转腰回带为之蓄 劲,继而以转腰沉胯带剑下刺,力注剑 尖;发劲要松弹。

【图69】


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