冠军教你太极剑


一、进步绞剑|冠军教你太极剑





1 .身体略右转,两腿蹬伸,左腿屈膝,右脚向前上步成右虚步;同时右手握剑 虎口朝前上方立剑上提,腕同肩高,剑尖略低于腕;左手剑指经上弧形前摆,附于右 前臂内侧,手心朝下;目视前下方。(见图33)



2 .右脚向前上步,重心前移;同时右手握剑绞剑;左手剑指向下、向左划弧侧 举,腕略高于肩,手心朝外,指尖朝前,臂呈弧形;目视剑尖方向。(见图34)






【图34】






(b )(b )[图 36 ][图 36 ]4.右脚向前上步成右弓步;同时右 手握剑继续绞剑后前送;左手剑指经上 向前附于右前臂上,手心朝下;目视剑 尖方向。〔见图36 (a) (b)〕






(b )



(b )



[图 36 ]



[图 36 ]



要点:上步要轻灵平稳,不可忽高忽 低;上一步,绞一剑,共上三步,并使上 步与绞剑协调一致,剑尖运转呈螺旋形。








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