冠军教你太极剑


一、.上体左转,|冠军教你太极剑





左脚向前上步成左弓 步;同时右手握剑经上向前劈剑,与肩同 高,剑尖略高于腕;左手剑指经下向左上 方划弧,臂呈弧形举于头上方,手心斜朝 外;目视前方。〔见图43 (a) (b)〕



要点:上右步与回身截剑要协调一 致,弓步与劈剑要协调一致;整个动作要 连贯完成。









20. 丁步托剑



1 .随重心前移,右腿屈膝上提成独立式;上体右转并微前倾;同时右手握剑向 右后方截剑;左手剑指屈肘摆至右肩前,手心朝右后;目视剑尖方向。(见图45)



2 .右脚向前落步,屈膝半蹲,左脚跟步至右脚内侧,脚尖点地成左丁步;同时 右手握剑向前、屈肘向上托剑,剑尖朝右;左手剑指附于右腕内侧,手心朝前;目视 右侧。(见图46)



要点:提膝与回身下截剑、丁步与托剑要协调一致;剑上托时劲贯剑身上刃;整 个动作要连贯。






21.分脚后点21.分脚后点的\ % [ 047]的\ % [ 047]2.右脚向后撤步,腿自然伸直, 左脚以跟为轴.脚尖内扣碾步,屈膝半 蹲.身体右转(约90。);同时右手握 剑,剑尖领先,经下向后划弧穿至腹 前,手心朝外,剑尖朝右,稍低于腕; 左手剑指仍附于右腕;目视剑尖方向。2.右脚向后撤步,腿自然伸直, 左脚以跟为轴.脚尖内扣碾步,屈膝半 蹲.身体右转(约90。);同时右手握 剑,剑尖领先,经下向后划弧穿至腹 前,手心朝外,剑尖朝右,稍低于腕; 左手剑指仍附于右腕;目视剑尖方向。【图48】【图48】(见图48 )(见图48 )3.随重心前移,右腿屈膝前顶成右 弓步,上体略右转;同时右手握剑沿右腿 内侧向前穿刺,与肩同高;左手剑指向左 后方划弧摆举,与肩同高,手心朝外;目 视剑尖方向。(见图49)3.随重心前移,右腿屈膝前顶成右 弓步,上体略右转;同时右手握剑沿右腿 内侧向前穿刺,与肩同高;左手剑指向左 后方划弧摆举,与肩同高,手心朝外;目 视剑尖方向。(见图49)[图49][图49]1.左脚向左前方上步,脚尖内扣, 膝微屈,上体右转(约90。);随以右脚 前掌为轴脚跟内转,膝微屈;右手握剑使 剑尖向右、向下划弧至腕下与肩同高,手 心斜朝上,剑尖斜向下,左手剑指仍附右 腕;目视剑尖方向□(见图47 )





















21.分脚后点



21.分脚后点







\ % [ 047]







\ % [ 047]



2.右脚向后撤步,腿自然伸直, 左脚以跟为轴.脚尖内扣碾步,屈膝半 蹲.身体右转(约90。);同时右手握 剑,剑尖领先,经下向后划弧穿至腹 前,手心朝外,剑尖朝右,稍低于腕; 左手剑指仍附于右腕;目视剑尖方向。



2.右脚向后撤步,腿自然伸直, 左脚以跟为轴.脚尖内扣碾步,屈膝半 蹲.身体右转(约90。);同时右手握 剑,剑尖领先,经下向后划弧穿至腹 前,手心朝外,剑尖朝右,稍低于腕; 左手剑指仍附于右腕;目视剑尖方向。



【图48】



【图48】



(见图48 )



(见图48 )



3.随重心前移,右腿屈膝前顶成右 弓步,上体略右转;同时右手握剑沿右腿 内侧向前穿刺,与肩同高;左手剑指向左 后方划弧摆举,与肩同高,手心朝外;目 视剑尖方向。(见图49)



3.随重心前移,右腿屈膝前顶成右 弓步,上体略右转;同时右手握剑沿右腿 内侧向前穿刺,与肩同高;左手剑指向左 后方划弧摆举,与肩同高,手心朝外;目 视剑尖方向。(见图49)



[图49]



[图49]





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