四一、通臂拳秘诀

左右换掌，立鹤舒顶，进步亮掌，攒心炮，左摇膀攒心炮，右摇膀攒心炮，中摇身攒心 炮，猿猴探背，猿猴倒行，搂膝门跃，猿猴缩身，向傍跃步，猿猴闪身，落雁斜飞，外撞 腿，红脸脱镜，十字弹撩腿，捋化攒心炮，进步探掌，胸前挂印，鹞入摇身下势燕子抄 水，燕子赞云，纵跃飞腿，身随下降，雁落平沙，起身搂膝，左伏身，驱步斜身绕步，鹞子 串林上步探掌，回身弹撩腿，右闪步，双龙搅尾，激步拍山掌，十字弹撩腿，攒心炮，上 步探掌，托掌，转身下降，伏身抄水，随伏起身，悬步，左斜闪，推窗望月，靡前挂印，落 步鹞入，后斜跃，猿猴闵缩，随步返回，鹞子翻胸，翻身膀欹攒拳.右翻身，攒拳，闪身 傍跃，皆奔四斜，提膝鹊跃，攒心炮，连环摔拍掌，鸡斗势十字弹腿，追魂掌，捃摔劈 山，直立推山.转身圈揽，摇身飞步，攒心炮，返手迅雷掌，转环展身，插臂棚撑，右臂 拦腰横搠，返转胸前挂印落步鹞入，回首反劈.如似闭.两手合抱，返本归原。

四二、小连环拳秘诀

起势递手鶴釺顶.埤目飱神气自杨。引手虛实蛇吐信，直出侧人巧制強，前腿提膝寒鸡步，乃有背发宇攉掌，进步捋代攒心炮，急缓相合行如浪„摔拍连环似鸣斗，周身发劲吼獅狂。捋代十弹字撩腿，落步攢心追魂掌捃摔劈山上下送.直立推山变出掌。退步鹊跃手阌揽，三摺九扣鹤舒顶。斯术法则精微妙，五护八断内中藏。掩护劈山如迅雷，随跟连环反劈掌。补手中拳身敏抆，杈膝鹊跃如逐浪转身阌揽轻舒臂，拢手合手姿归原。

四三、通臂捷拳秘诀

老势手乃鹤形现，猿伸獅威精i贯。拨顶抗项轻釺臂，吸胸降气不外散.白蛇吐信提膝步，伸缩劲转M鸸猿。白鹤亮翅腾身老，飞身鹊跃捷如电，身随步落双合手，蜗背空胸前腿悬。抱护推山双发掌.手步齐到背摧舄。撤步圓揽三摺体，探背倒行连三环。随退搂膝向后跃，摇身膀欹猿猴闪。落雁釺飞外撞腿，红检脱镜迎击向。捋代十字殚撩腿，落步攢心发尖拳，转还叫掌巧变腕，两手相合掌连环。一掌二掌连三掌，连环发掌不间断。上步探掌侧身进，转身出手似鹤躜。胸前祛印偏出腿，暗腿奇由护胸前。鹞子入林灵活巧，廣子杪水似电闪。步似萍簧急发助，猿抿出洞钗如箭。落步发拳猿探背，两臂轻松乃冷弹。向后闪跃身活泼，绾小灵活巧似棟.突然暗发撩阴腿，落步搂腿代闯山。猿猴探背倒行步，鹞子翻胸身迓转。随身反劈跟搓掌，提膝膀欹发攒拳。向左侧身膀欹费，搖身膀歌似醉葙。左右趋逐连三势，身向后跃猿猴闪。屈膝膀欹身伴输，身随夕返向回待。鹞子翻胸身扭转，翻身欹曷发攢拳。随势后跃单膝跪，返身回转似鸫翻.翻身歌曷攒心炮，突屈遁避钗若捸。翻汲滚浪身活泼，取步四斜如电闪。摇身散跃攒心炮，如醉似狂奔中间。摔拍连环如鸡斗，捋代撩腿十字弹。吼狮发威精神振，落步追魂似弩箭。捃摔劈山上下翻，直立推山双挑腕。转身阌揽发摔掌，随去劈搂连不断。提膝进步连缶炮，一字连绵似雨洋.劈搂阌揽藏花手，手步齐到一气贯。劈似风轮双劈掌：向后政穸身垴闪。进步跟步反撩掌，转环臂阴代取鋇.双成贯耳连坏鞞环摔掌随机龛。变腕转环臂山掌，叶底藏花掌含拳。返身跃步反臂掌，劈搂摧挑步闪展。大鹏展翼腾身跃，连环三势迅如电。急龙忽落忽左右，左闪右展跃中闽。撤步图揽两手连，手似流星连三环。双手转还发摔掌，.倒身迸夕变劈闪.劈搂内藏捺阴掌，急代环如暗箭，撤步括足身下埔，突随击探背拳。缩身化击问返转，突屈遁避发连拳.奇形化击分四向，猿猴探背身旋转。放长去远通臂掌，跃穸缩身猿糇闪。黑虎拦路鹊夕鈇，黃虞探爪锐若电。狸猶扑鼠身敏捷，双手齐发步矫健。由背发貫指掌，落步发劲力冷萍，撤步阓揽鶴釺顶，步如寒鸡前腿悬。掩护劈山双合时，两臂連琢反劈山.随势补手鹊跃步.手步齐到发中举。回身返转变阌揽，迎兩摔柏掌三还。提膝嗎跃腾身走，身法敏锐如飞燕，急似親风考随落，手步相合补中举，变手转还迅雷掌活步侧身去耳问。上步闪身手返转，发手科捸力劈山。 手步齐到双印掌，拓按合一力冷禪。沾衣发劲不容缓，全身之乃贯指顛。 转身阌揽鹤立，拢胸下气归本原

四四、通臂连环拳秘诀

占傅手授攒心炮，神领意会測其要，朝思暮悟穷妙理，深造自得求精到，功静合宜虚实应，急缓相合精微妙，直出倒入刚柔济，内含连环攒心炮，

四五、大连环拳秘诀

与子午状，猿猴闪缩，立鹤舒顶，步则提膝，右手虚伸，左掌随穿，穿^挤滚，前腿虚 提，后腿微屈，进步前掌，搂爬捋代，后拳随发，冷急健弹，连环不断，冷代还炮。变摔 拍掌，右步攒心炮，翻身左歌步，侧身探掌，落步攒心炮，跃步攒心炮，闪身侧斜，右拳攒 心炮，左拳撗心炮，定南针，劈闪攒心炮，翻身攒心炮，摇身膀欹，提膝落步，鹊跃中门， 连环摔拍掌，十字弹撩腿，追魂掌，捃摔劈山，直立推山，侧身避，连环掌，转身圈揽， 摇身飞步。落步攒心炮，变手迅雷掌，转还彳展手.插臂撑棚，拦腰横拥，胸前挂印，落步探 掌，回头返劈，回身递手，两手返转，拢胸合抱，两下下沉，起身立正，返本归原.

四六、通臂拳技秘诀

眼锐若鹰，精神似猿，手指则柔，伸似锎锥，屈回似钩，手背似铁，手脒如棉，肘则合 扣，两臂如皮鞭，两肩运转似风轮，，脊背似蜗，胸吸似空洞，.腰活如蛇，膀动似奔马，膝 提似寒鸡，足尖似化钻，动步如弹簧，斯则内外兼修，内则调和气血,外则运使周转，技须深究 方可得到精微，振奋精神，强健身体，遇敌不怯，临敌有策，交秘胜矣.

四七、少林三十六抓秘诀

一抓头发二抓眼，三抓兩门四抓心，五抓下巴六抓耳，七抓后唷八抓鼻，.九抓前额十抓麂，十一偷抓腰带根•十二抓抱敌后腿，十三抓敌手腕紧，十四抓住敌手指，十五抓掐致掌心，十六抓住敌小臂，十七抓时腋下寻，十八抓抱敌前腰，十九抓住敌脖根，二十抓住敌脚跟，二十一抓敌趾心，二十二抓脚腕处，二十三抓小腿根，二十四抓妄中穴，二十五抓敦衣罐，二十六抓衣袖口.二十七抓敌裤准，二十八抓麻眼根，二十九抓侧搂深。 三十抓抱敌头处，三十一抓敌咽门，三十二抓敌后颈，三十三抓敌背心， 三十四抓敌脖子，三十五抓敌粪门。三十六抓敌明处，拉掐合劲敌归阴，

四八、少林二路七星拳秘诀

动作顺序：

上步一掌如劈山, 大鹏萍爪施勾踢, 天王托塔双臂劲, 蚊龙出水锐在掌, 鹊跃九空大摆脚,束身下劈撩阴泉。 转身采脚如崩山. 魅星点元一霉问。 鸿雁落地如落弹。 回头望月注后患。燕子飞双摆蓮, 黑虎猛扑雁落濰, 足弹着处似炮鸿, 黑蝎翅尾倒制人, 十八妙势七星拳,左右腾旋震颤天。 平地走风掌炸闪。 猴跃骤老飞九天。 转身单岔降地陷. 少林正宗湛举传。上步一拳，束身下劈，左摆莲，右摆蓮，勾踢，转身右采脚，转身单岔，起身一掌，天 王托塔，魁星点元，右采脚，二起脚，蛟龙出水，单''岔势，蝎子翅尾，转身单岔，旋风脚，回头望月。

四九、少林三路七星拳歌谱

三路七星举法妙，四十四招藏奇巧，起势阴手展奇技，掌变拳爪法奥妙，施拳出击善连环，'劲猛回力纪貫梢，’跃在抬足丈二岑L翻够數环似云潮，展臂阔如雀开屏，缩身如猴一团小.攻則迅速如闪电，退則杀间似雾消，虛实刚柔技随谋，出把递手总称豪.

动作順序：

叉花十字手，上步一拳，海底捞沙，单岔势，双拦手，二起采,双手:推声.抱拳缩 身，冲天炮.单手托天，霸王观阵，海底炮，冲天炮，蝎子辑尾.单云顶.推左拿倒步连环 拳，蹲粧捶，白鹤亮翅，崩手，二起脚，单岔势，掏肋捶，连步打，转身坂^，怀中抱月， 双砍手，小束身，冲天炮，上步扳手，斜形，跨虎势.十字抢手，提手炮，_身抱拳，双推 掌，捽虎势.右打捶，泰山压顶，撩阴捶，小开门，左抢手，冲左肘，坐山架。

五十、少林长拳歌谱

少林长拳实可洚，崩格挤靠更不差.出起领戴抱膝磴，呑吐开合虎扑把.升凤朝阳燕取水，招前顿后朝坷打

动作顺序：

海底捞月，迎面扳手，撩阴截把捶，合身，提地擎天，掠手恨脚，挤手炮，掠手单冲 拳，二起脚，双括，束身双抱拳，左橛楔，凤凰单展翅，摇山，扳手推腰，虎扑，排打气 眼，束身双抱，右橛楔，十字阔步，十字冲拳，盘肘，虚步亮掌，黑虎掏心，二起脚，赘地 炮，燕子取水，霸王观阵，掏膑捶，磨腰掏肋捶，右虎扑，双抱膝，并足双抱拳。

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