人体骨与骨连接的部位称为关节。根据部位和运动方式、幅度的不同，可 分为很多种。对关节的击打.拧转、扳压可造成撕裂、挫伤和骨折，从而引起 剧痛。掌握好对关节的利用，在格斗中有重要的意义，俗话说"拿其一点，制 其全身"，就是指的利用反关节制敌的精髓。在这里我们根据人体部位，对可 利用关节进行划分

肩关节

肩关节为大臂和肩的连接处，它可以外展内收、前屈后伸、内旋外旋，是 人体最炅活的关节.但也是最容易脱位的关节。攻击、控制肩关节的方法较多， 可以踢击（图31)、翻拧（图32)、下砸（图33).别压（图34. 35)等等，在 擒拿格斗当中有相当的实用价值，通常和肘关节一起控制。

肘关节位于上臂与前臂 之间，是上肢运动的重要枢 纽。肘关节屈伸的幅度比较 大，能做140度的屈伸。反 挫肘关节不仅可以损伤肘关 节组织.甚至可以引起骨 折。通常利用肘关节的方法 有上托（图36),肩扛（图 37)、别肘（图38、39),压 肘（图40)等.通常和肩关 节一起控制

腕关节是前臂与手的连 接处.由桡腕关节.腕骨间 关节和腕掌关节组成，可前 屈后伸、内收外展。当暴力 强迫腕部超过活动限度时, 容易造成韧带撕裂、骨折或 脱位。控制腕关节的方法有 翻拧（图41 . 42)、折腕（图 43. 44)等。



指关节只能屈伸，不能旋转，且比 较细小脆弱.容易控制。俗话说"伤其 十指，不如断其一指"，就是说控制一个 到两个手指，比抓住5个手指控制的效 果要好。控制指关节的方法有扳（图 ⁴5)、撅（图46)、压（图4⁷)等方法。



膝关节是人体最 复杂的关节.由股骨 下端、胫骨上端和膑 骨组成，周围包裹多 条韧带。膝关节的活 动以屈伸为主，受到 外力打击，多造成韧 带撕裂、半月板破裂 等硬伤害。对膝关节 的攻击方法有踢击 (图51. 52)、侧踹（图 53)、下砸（图54)等 方法。



踩关节是足部的一个关节.可屈
伸、旋转，比较灵活，但也比较脆弱.易
受损伤。主要攻击方法为接腿后扳压控

制（图

浏览1,342次