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(1) 上步落剑 身体略向右转，左脚向左上步，脚跟着弛;同 时右手握剑向上、向右划弧至身体右上方,腕稍低于肩,臂微屈,剑 尖朝右上方;左手剑指屈肘落于右肩前,手心斜朝下；目视剑尖方 向。(图 6—20)
(2)弓步撩剑 身体左转，随重心移至左腿,左脚尖外展落
地踏实，继而右脚向前上步，随重心前移成右弓步;同时右手握剑 经下向前立剑撩出，腕同肩高，手心斜向上，剑尖斜向下;左手剑指 向下、向左上方划弧，臂呈弧形举于头上方,手心斜朝上；目视剑尖 方向。（图6—21）
【要点】
（1）撩剑时剑贴身体立圆撩出，幅度宜大,且要做到势动神随; 上步时重心平稳，勿起伏。（2）撩剑古称洗剑，有劲在剑身滑动之 要求。
【意 气】（1）意想松右侧腰，沉肩落剑。吸气。（2）意想剑 与身相合一气，转动撩剑。呼气。
图 6-21
7. 提膝捧剑
（1） 转身抽带 左腿屈膝半蹲，重心后移，身体略向左转；同 时右手握剑随转体向左平带，手心朝上，腕同胸高，剑尖朝前;左手 剑指屈肘下落附于右腕部，手心朝下；目视剑尖方向。（图6-22）
（2） 虚步分剑 身体略向右转，右脚向后撤步，随重心后移 成左虚步;同时右手握剑随转体手心转向下,使剑经体前向右平带 至右胯旁，剑尖朝前;左手剑指向下、向左划弧至左胯旁，手心朝 下；目视剑尖方向。（图6—23）
（3） 独立捧剑 左脚向前活步，随重心前移，左腿自然直立,
右腿屈膝提起成左独立步;同时两手手心翻转朝上随提膝由两侧 向胸前相合，左手剑指捧托在右手背下，与胸同高;剑尖朝前，略高 于腕；目视前方。（图6-24）
【要点】
（1）左、右转体带剑要协调连贯;捧剑与提膝协调一致;提膝时 膝不得低于腰部。（2）剑左右平摆时，应注意保持剑尖始终对正前 方。
【意气】（1）意想气向丹田身体重心回收，松左胯,向回收 剑，劲贯剑刃。吸气。⑵意想腰走一个平面带剑向右分摆。 呼气o （3）意想沉胯起身，双手捧剑。吸气。
图 6-24图 6-24
图 6-24
图 6-24
9.蹬脚前刺
左腿直立，右脚以脚跟为力点，勾脚向前蹬出；同时两手捧剑 略回引再向前平刺；目视剑尖方向。（图6—25）
图 6-25
【要点】
蹬脚时身体不可前俯或挺腹，脚高不得低于腰部；剑向前平刺 时两臂要保持松沉。
【意 气】意想松右胯,提右膝，劲蓄于右膝，手与脚相吸一 同伸出，劲由剑柄向剑尖贯注，呼气°
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