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在两腿中间，同时两臂微屈略内旋,两手距身体约10厘米；目视前
图6 — 1图6 — 1
图6 — 1
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⑵收脚抱臂 网臂自然伸直向左前方摆举至与肩平，手心 朝下;上体略右转,随转体右手剑指右摆，至右前方后屈肘向下划 弧至腹前，手心朝上;左手持剑,右摆后屈肘置于体前，腕同肩高, 手心朝下;两手心相对，同时重心左移,左腿屈膝半蹲,右脚收提至 左脚内侧（脚不触地）；目视右前方。（图6—3、图6-4）
图6 —3图6 —3
图6 —3
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（3） 跟步搠指 右脚向右前方（约45度）上步，随身体重心 前移成右弓步；同时右手剑指经左臂下向前上方摆举,臂微屈，腕 同肩高，手心斜朝上佐手持剑附于右前臂内侧（剑柄在右前臂上 方）,手心朝下;继而，身体重心移向右腿,左脚跟至右脚内侧后方, 脚尖点地;同时右手剑指向右前方伸送;左手持剑屈肘置于右胸 前，手心朝下；目视剑指前方。（图L5、图 I）
（4） 弓步前指 重心左移，右脚尖内扣，身体左转（约90 度），左脚向左前方上步，成左弓步;同时左手持剑经膝前向左划弧 搂至左胯旁,臂微屈，手心朝后，剑身竖直，剑尖朝上;右手剑指屈 肘经右耳旁向前指出，手心斜朝前，指尖朝上，腕同肩高；目视前 方（图6—7）
【要点】
两手摆举转换要与重心移动协调配合,上体要保持中正安舒, 不可左、右摇摆或前俯后仰；两肩要松沉，两臂不可僵直。
【意 气】（1）意想气沉向右脚,松左胯，开步，吸气。落步 时，呼气o （2）沉肩起手，气沉丹田，用腰带动两臂摆举，吸气。向 右转身时,呼气。（3）松右胯，右脚上步，吸气。跟左脚棚剑指呼 气o （4）松左胯左转腰上步,吸气。脚跟着地后，重心前移呼气。
2. 并步点剑
（1）收脚落剑 重心前移，右脚经左脚内侧向右前方（约45 度）上步,随重心前移成右弓步;同时左手持剑经胸前向前穿出至 右腕上（剑柄贴靠右腕）;继而，重心前移，左脚收提至右脚内侧；同 时两手分别向左、右两侧摆举后屈肘向下划弧置于胯旁,手心均朝 下；目视前方。（图—8、图^9）
图6-8图6-8图6-9图6-9
图6-8
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图6-9
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（2） 弓步接剑 左脚向左前方（约45度）上步，随重心前移 成左弓步;同时两手侧分摆举,略高于肩后向前划弧于体前相合, 左手在外，高与胸齐，手心朝外，臂呈弧形;剑身贴靠左前臂，剑尖 斜朝后，右手虎口对剑柄准备接剑；目视前方。（图6-10）
（3） 并步点剑 身体重心前移，右脚向左脚并步，屈膝半蹲; 同时右手接握剑柄,随以腕关节为轴,使剑尖由身体左后方经上向 前划弧，至腕与胸高时,提腕使剑尖向前下方点剑;左手变剑指附 于右腕内侧；目视剑尖方向。（图6-11）
【要点】
两手侧分摆举划弧与成弓步要协调一致，两臂不要僵挺;右手 接剑时动作要自然，勿停顿；点剑时，两肩要保持松沉,上体正直, 不可耸肩、拱背或突臀;劲注剑尖。
【意 气】（1）意想左胯气下沉收住胯,屈右胯，大、小腿依次 带动上提，然后，脚、小腿、大腿反序落下。同样的方法收左脚，气 沉右脚底，双手意想与收脚似一气相牵落下，上右脚吸气，收左脚 呼气。（2）意想裆走下弧上步吸气，成弓步时,呼气。（3）意想劲由 后脚上传于右手，松肩接剑，吸气，点剑与收脚并步同时,呼气。
图 6-10图 6-10
图 6-10
图 6-10
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