左手掌,右手拳,左手掌心紧贴于右手拳面上,双手屈肘合于胸前,离 身体20~30厘米。双腿并拢站立,目视前方。以示对教师、教练、裁判、学 生及对手的尊敬(图2-1 )。 ,
(二)鞠躬礼
见到老师要行輔躬礼。两腿并拢立直,双手自然垂于体侧,中指贴裤缝, 上身前屈30度(图2-2)。
參
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第二章相子剑基本技术丨
(三) 立正式
上身立直,抬头挺胸,目视前方;双手自然下垂,中指贴裤缝;双腿并 拢直立,收腹提肛。在听课及平时站立时采用此姿势(图2-3)。
(四) 跨立式
图2-3 图2-4双脚打开,与肩同宽,重心保持在两腿中间;上身立直,目视前方;双 手掌交叠于背后命门穴f图2-4 ) ^
图2-3 图2-4
图2-5(五)下蹲式
图2-5
两脚前后分开约与肩同宽,屈膝下蹲, 臀部坐在后脚脚跟上,前手屈肘横放于前 腿膝关节上,后手掌按在后腿膝盖上方,
目视前方(图2-5 )。
(六)盘坐时
图2-6采用散盘的坐法。双腿交叉坐盘,两 侧脚跟收拢于大腿根处;上身立直,目视 前方;双手臂自然下垂,手掌轻放在两腿 膝盖上方(图2-6 )。
图2-6
(一) 上课礼仪
上课前对老师行礼,左手螺把持剑护环置于体侧,剑尖向上,右手自然 垂于体侧,中指贴裤缝,向前鞠躬30度,表示对老师的尊重(图2-7)。
(二) 听课时,呈站立或下蹲、盘坐姿态
站立同上课礼仪,上身立直即可(图2-8)。下蹲时,一腿屈膝下蹲, 同侧手臂屈肘置于大腿上,另一腿向后撤一步,大小腿重叠,膝盖不着地, 臀部坐于脚跟上,同侧手臂自然下垂,手握相子剑置于体侧(图2-9 )。盘坐时, 上身立直,双手向下轻放于两膝上方,剑横放于身前(图2-10)。
?TSUOO加孑道图2-9图 2-10第二章柑子剑基本技术
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TSUOO
加孑道
图2-9
图 2-10
图 2-11(三)单练持剑礼仪
图 2-11
左手满把持剑柄,剑尖向斜下方,
垂于身体左侧,右手大栂指内扣,其余 四指并拢立直,贴于左手拳面(图2-11 ),
表示对相子道文化的尊敬,也是开始练 习相子道套路之前必须进行的礼仪。
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