|
|
一腿微屈，全脚着地，另一腿屈收脚停至支撑脚内侧或侧前、侧后，两 脚相距一脚长，脚尖虚点地面（图2-20)。
(七） 并步
两腿伸直并拢或微蹲，一脚脚尖向前，另一脚脚尖微向外展，两脚跟并 拢或两脚尖均向前，后脚尖在前脚尖后处或前后脚并步全脚着地，不可起立 (图 2-21 ) 〇
图 2_20 图 2-21
(八） 独立步
—腿微屈膝支撑独立，站立要稳，全脚着地，脚尖略向外展，另一腿屈 膝上提于体前近于水平，脚面绷立，脚尖自然下垂（图2-22)。
(九） 丁步
一腿微屈膝半蹲，全脚着地撑体重，另一腿微屈膝，脚尖着地，置于支 撑腿的脚内侧或则后处，两脚略有间距，两腿并拢（图2-23)。
(十）横档步
两脚左右开立，约同弓步宽，全脚着地，前脚尖正对前方，一腿屈膝半蹲, 另一腿挺膝伸直（图2-24 )。
(H—)坐盘步
两腿交叉叠拢下坐，臀部和后腿的大小腿外侧及脚面均着地，脚跟接近
臀部，前腿横跨于后腿的大腿上方，大腿靠近胸部（图2-25)。
图 2—24 图 2-25
〇Txuao粕孑道(十二）倒叉步
〇
Txuao
粕孑道
两腿交叉，右脚脚尖外摆45度，全脚着地，屈膝半蹲。大腿接近水平, 另一腿倒插步挺膝伸直，前脚掌着地，脚尖向前方（图2-26)。
(十三）麒麟步
两腿前后站立，前后距离约三脚宽，左右距离与肩同宽，两腿屈膝下蹲， 前腿膝关节向上，屈腿90度，后退膝关节向下同样屈腿90度。上身立直， 含胸拔背（图2-27 )。
6▼zuoo粕孑道图 2-26图 2-27二、相子剑基本步法
6
▼zuoo
粕孑道
图 2-26
图 2-27
(一）前进步
前脚贴地向前进一步（约一脚的距离），后脚随目进，步幅与前步相同， 重心置于中间。上体保持侧身不变，两眼正视前方（图2-28、图2-29)。前 脚前进时，后脚蹬地，推动前脚移动，随即跟进；前脚前进与后脚跟进的步 幅，必须相等，跟进步幅的大与小，直接影响到重心的前后移动，重心不正， 偏前偏后，势必形成进退不捷。上体保持侧向正身，切勿前倾或后仰。
第二章相子剑基本技术
;加孑 <4
浏览399次
