武术基础练习剑术、刀术


一、缠头刀|武术基础练习剑术、刀术





1. 开步站立;右手持刀于体侧,刀尖向前,左臂前举, 肘关节微屈,指尖向上,成侧立掌> 目视前方(图3 )。



2. 右臂内旋上举,刀尖下垂,刀背绕至左肩,左臂屈 肘左掌摆至右上臂外侧,成立掌(图4)。






含.力#贴背绕过右肩,向左平扫至左腋下,刀刃向左* 刀尖向后上方,左掌向左、向上架于头上方(图5)。



要点:肩要松沉,以腌的转动引导关节随动,使刀背 贴近肩背,同时左手需&调與合^



技击含义,缠头.刀属防守性刀法,意在以刀身格挡从不 同方向朝我头、肩、胸、背部攻击的兵械,并顺势反击对 方。



易犯错误:刀决不下垂,刀背不贴身。



_ 纠正方法:抓握刀柄不可过紧,臂内旋、扣腕、虎口向 下,刀身竖直,使刀背贴肩背而过。



(四)裹腌刀



1.开步站立》右手持刀置于左腋下,刀刃斜向后,刀 尖向后上方,左掌架于头上方 > 目视前方(图6)。






2.右手持刀,向右平扫至体前再臂外旋上举,使刀尖 下垂,刀背沿右肩贴背绕至左肩,左掌向左下落至乎举再屈肘



U



平摆至右腋卞(图7)



S.右手持刀下落,置宁身体右惻,力尖向左前,左手向 前推出成立掌(图8)。



其要点、技击含义,易犯错误及纠正方法基本同缠头 刀,只是因刀绕转方向的不同区分为缠头刀与裹脑刀。






(五)费刀



1. 右脚在前,错步站立》右手持刀上举,刀刃向前,刀 尖向上,左掌按于胯旁;目视前方(图9)。



2. 右手持刀,由上向下直臂劈至体前,左掌屈肘上合, 置于右肩前(图10)。



注,抡劈刀沿身体右侧或左侧抡一立圆,



要点:臂与刀成一条直线,力达刀刃前部。



技击含义:劈刀属进攻性刀法,意在劈击对方头、肩 部。



易犯错误:刀与臂不成直线。






纠正方法:顺肩、伸臂、直腕,使刀把末端贴靠前臂 加强手腕、手臂力量训练。





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