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章孙氏太极剑传统套路章孙氏太极剑传统套路（一）剑术发展简况
章孙氏太极剑传统套路
章孙氏太极剑传统套路
我国剑术由来已久，春秋战国时代已有关于剑术 的记载。如孔子《家语》：“子路戎装见孔子，拔剑而 舞日：古之君子以剑自卫乎。”庄子《说剑篇》：“示之 以虚，开之以利，后之以发，先之以至」提出了后发 先至的剑术理论。又传说越女剑术之道“其道甚微而 易，其意甚幽而深，二内实精神，外示安详，……布 形候气，与神俱往，二纵横逆顺，直复不闻。”精辟论 述了剑术中动静、虚实、攻守、顺逆的关系，可以认 为是我国古代剑术理论的高度概括。
汉、魏以来，剑术盛行，时人以佩带宝剑为时尚。 史记《淮阴侯列传》载：韩信少年落拓时，犹好带刀 剑，可见一斑。
李唐盛世，剑术发展盛极一时，熟为人知的杜甫 《观公孙大娘弟子舞剑器行》绘声绘形地表现了当时 剑术的神妙，其中“来如雷霆收震怒，罢如江海凝清 光”成为后世对剑术极度赞誉之词。
自唐以后，剑术虽继续有所演进，但无专门著作, 剑术流传仅凭言传身教，从而影响了剑术的进一步发 展。
本世纪初，我国剑术有了较为突出的进展，出现 了多种专著，其中有《武当剑术》（朱唯一，1922年）、 《八卦剑学》（孙禄堂，1927年）、《武当剑法大要》（黄 元秀，1931年）、《太极剑》（陈微明）、《昆吾剑》及 《青萍剑》（姜容樵等）等，使剑术技艺得以广为流传。
新中国成立后，百业振兴，作为民族体育项目的 武术，包括剑术在内得到了蓬勃的发展。在各种武术 比赛中，剑术被列为主要比赛内容之一，中国武术研 究院还制定了剑术竞赛规则，更促进了剑术的进一步 发展。
中国太极拳传世经典一孙式太极拳、剑
I第四章孙氏太极剑传统套路
（二）孙氏太极剑的由来及风格特点
孙氏太极剑是先祖孙禄堂先生晚年编创的一套剑术。该剑是先祖精研形意拳、八卦拳、太极 拳并冶三家于一炉后，博采众家剑术之长，本太极阴阳动静之体而编创的。该剑套路动静分明， 沉稳轻灵兼具，势停而劲与意不断。如套路中“青龙缩尾” 一势，身形拢住，虚灵顶劲，势态沉 稳，气沉丹田，劲蓄腰脊，势虽停而劲与意欲发，体现了太极拳的意理。另势“黑虎出洞”则如 雷霆之势，勇往直前，敌剑欲动，我剑已到，体现了形意拳的意理。套路中剑势轻灵便捷，闪展 腾挪则如八卦拳，剑势中“磨盘剑”直如八卦拳之走圈。惜先祖未及将该剑整理成书，实为憾 事。孙氏太极剑分上、下节剑，可单练，也可以二人对练，上节剑由起势起至第38势；下节剑 从第39势起，至第62势收势止。
（三）孙氏太极剑与拳术的关系
习练剑术应以拳术为基础，各派剑术俱此一理，前人说过：“其拳也为武艺之源。”拳谚说： “未习拳，休学剑。”又说：“精拳术者未必皆通剑法，善剑法者必定精于拳术。”这些都说明习剑 必须具备比较扎实的拳术基础。因为剑法要求不外以意气为主，以手眼身步为辅，与拳术要求一 致，只是手中持有一剑而已。要练好孙式太极剑，应先练好孙式太极拳，只有这样才是练剑的正 确途径。先祖说：“持械即是剑，无剑即是拳。”练剑后，久练而悟，从而达到“剑与身合为一， 所谓神而明之”的地步。
孙氏太极剑基本要领
（一）剑的规格及各部位名称
剑由剑身、护手、剑柄及剑首构成，剑身包括剑尖、剑锋、剑面、剑刃、剑脊。（图2-1）
图2-1
1 .剑尖：剑前端之尖。
2 .剑锋：剑尖至剑刃间长约3寸左右锐利之部位。剑诀“以三寸锋为用，即指此部。”
3-剑 面：自脊至刃间之部位，谓之腊，又谓之铐。
4 .剑刃：剑身两侧锋利部位。
5 .剑 脊；剑身两面正中凸起如脊之部位。
6 .护手：剑身与剑柄间之部位。孙式太极剑要求护手如向前之角状。此项要求在剑法上 有重要作用，可截格对方之剑并伤敌。
7 .剑柄：握剑部位。
8 .剑首：剑柄后方膨大部，可防持剑脱手。
9 .剑穗：为装饰物系于剑首，有长穗、短穗之分，以舞穗为主的剑舞，多饰以长穗，称 为长穗剑，舞来颇需功力。但是剑刺击还以无穗为佳。先祖禄堂公与先父存周公均常用无穗剑, 用有穗剑时则将剑穗握于持剑手中，是因为实用中剑穗之运行方向及轨迹妨碍剑的进击。
古来用剑者剑之大小轻重不一，杀敌致胜，全视技艺之精疏。不是大者必能胜小，重者定能 胜轻。
孙氏太极剑分为木制或竹制练习剑与钢制实用剑两种。初学及初练对剑时，可用练习剑，以 防意外。
练习剑全长为95~105厘米之间，剑柄长约15厘米，重量在450~550克之间。重心在剑 长之中心。剑过轻不能增长腕力，过重反将臂腕练拙。
实用剑为弹簧钢制，佳者剑身弯至90度以上，放松后，剑身挺直如初。实用剑重量在400~ 500克间为宜，重心在剑长的后3/5处。
剑之护手必如向前之角状，不可成平直状或倒置之元宝状
（二）孙氏太极剑的握剑方法及剑指
一般持剑常为满把握持，是为死把剑，虽握持牢固，但用剑必然涩滞。孙氏太极剑握剑时以 拇指、中指、无名指为主，食指及小指可视情况放松，手心空虚似可容物。必要时拇指亦可稍有 挪移，是为活把剑，其运剑之妙远非死把剑可比，唯须习剑者多加练习。
握剑不外阴阳变化之理。握剑之右手，在演练中，将随剑势的变换，不时地里裹外翻，使剑 身、剑刃产生了方位的变化，为使习练者便于学习，先祖父孙禄堂先生采用太极图之说为这些方 位、角度的变化，按阴阳变化之理来命名。
1 图2-2图2-2.中阴中阳：右手执剑，虎口朝上或向前 （立剑）即剑刃朝向上下，称为中阴中阳。（图 2-2）
图2-2
图2-2
2 .少阳：自中阴中阳（立剑）向里裹至 45度，手心斜向左上，称少阳。
3 .太阳：自中阴中阳（立剑）向里裹至 90度（平剑），手心朝上，称太阳。
4 .老阳：自中阴中阳（立剑）向里裹至 极处，手心斜向右上，称老阳。
5 .少阴：自中阴中阳（立剑）向外扭至 45度，手背斜向右上，称少阴。
6 .太阴：自中阴中阳（立佥U）7 .老阴：自中阴中阳（立佥IJ）6 .太阴：自中阴中阳（立佥U）7 .老阴：自中阴中阳（立佥IJ）向外扭至90度，手背朝上，称太阴。
6 .太阴：自中阴中阳（立佥U）
7 .老阴：自中阴中阳（立佥IJ）
6 .太阴：自中阴中阳（立佥U）
7 .老阴：自中阴中阳（立佥IJ）
向外扭至极处，手背斜向左上，称老阴。
图2-4图2-4图2-4 （背面）图2-4 （背面）
图2-4
图2-4
图2-4 （背面）
图2-4 （背面）
中国太极拳传世经典——孙式太极拳.剑 I第四章孙氏太极剑传统套路
左手执剑法为手心对护手，拇指与中指、 无名指、小指分握护手两侧，食指伸直贴于剑 柄上，剑身直立平贴于左臂后面。（图2-3）
左手剑指为食指、中指与拇指伸开，食、中 两指并拢，无名指与小指屈着。（图2-4）、（图 2-4背面）但亦非一定之规，有时可五指俱伸, 全因右手运剑之势而定，不必格外用力，其阴 阳老少扭转之势与右手相同，唯左手在头上手 心向上塌住，称为老阴。
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