三十二式太极剑分解教学


八、上体左转,左膝提起成独立步。|三十二式太极剑分解教学





同时右手持剑上举,使剑经 头右侧上方向左反手立剑刺出,右手拇指向下,手心向外;剑指 经领下向前指出,指尖自然向上,高与眼平。眼看剑指。



右腿自然直立,左膝尽量上提,脚尖下垂,脚面展平,小腿 和脚掌微向里扣护裆。独立时身体不可前俯后仰。反刺时要注 意力贯剑尖,不要做成架剑。



继续呼气,定势时呼气止。



设对方从我左后上方扑来,我转体用剑向对方反刺。







I







上体右后转,右腿屈弓;左腿向左后方撤步,膝部伸直,成 侧弓步。同时剑随转体向右后方劈下,右臂与剑平直;剑指随转 体经头上方向下落于右腕部。眼看剑尖。



左腿撤步与劈剑方向相反。左腿撤步时,右脚不能移动Q



撤步劈剑时均匀吸气。



设对方从右侧用剑向我腰部刺来,我则向左撤步后退,同 时用剑向其头部劈击。







微左转体,右腿屈膝下蹲成仆步。同时右臂外旋,右手持剑 随身体下沉;剑指经体前顺左肋向后反撤,手心斜向后。眼看剑 尖。



右腿屈膝下蹲,可以半蹲成半仆步。注意屈膝沉身,不能俯 体凸臀。



继续吸气,剑指穿到位吸气止。



设对方剑剌击我头部,我下势沉身避开其剑。






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