三十二式太极剑分解教学


四、独立反刺|三十二式太极剑分解教学





(大魁星式)



(一)右后撤步沉腕



右脚向右后撤步,重心后移。同时右手持剑沉腕收于腹前, 剑尖斜向上;剑指仍附于右腕部。眼看前方。



撤步前左腿先屈膝下蹲以降低高度;右脚后撤时,脚前掌 先落地,随即右腿屈膝,重心后移。右脚后撤的落点要偏右后 方,右脚落地时,脚尖外撇约60。为宜。保持身体正直,避免上体 前倾。右手持剑沉腕,注意同时落臂,剑尖自然抬起。



撤步沉腕应以匀吸气。



设对方剑向我右腿剌来,我撤步避开,并以剑对准对方阻 拦其前进。







身体右后转,左脚内扣。随之右手持剑向下向右抽带,反撩 至后方(剑尖向西),手心向后;剑指随剑撤于右上臂内侧,手心 斜向下。眼看剑尖。



转体抽剑时,要同时重心右移,协调一致。反撩剑时,注意 右肩及右肘自然扬起,不可耸肩。



继续吸气,反撩剑到位时完成吸气。



设对方剑向我右腹部刺来,我用剑抽带将其剑化开,并顺 势反撩其腕部。






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