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少林寺众僧在演练内气功收益的基础上，受历史及环境的 影响，逐渐发展到演练硬气功，实际上是保护寺院财产和人身 安全的需要，寺僧不得不演练特殊的武功。
千多年来，寺僧演练硬气功的内容十分丰富，如掌切砖、 掌开石、指切石、指捣石、肘开石、铁布衫、金刚拳、金刚 脚、铁头功、铁扫帚、上刀山、卧钉床、银枪刺喉、五朵金 花、铁脖子、腹卧钢叉、和尚撞钟、汽车过身、铜砂掌、一指 禅功等。
特别需要指出，少林硬气功不是什么人都可以随便练习 的，如铁头功等，练不好极易出危险。在此告诫爱好者，列出 此章的目的是为了让读者了解此功法，真正演练，必须在专业 人员的指导下循序渐进。
第一节掌切砖功
歌诀：
单手切石砖，七十二艺参。
四更砍米袋，星满砍床板。
午时砍饭桌，餐后环臂砍。
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少林气功秘集
皮破血花飞，春冬苦研练。
游步砍木人，纵横劈偶脸。
苦练一百天，单掌能切砖。
初练此功易受伤，但不要灰心丧气，要坚持研练。一般晚 饭后宜游步50丈，每步5尺，50丈即100步。游步宜在大厅 内栽一木人，以其为敌，用手掌向其面部纵击横打，劲力适 中。这是练手掌硬功的有效方法。努力练习百日，单掌切砖可 望成功。具体练习方法如下：
一、室内练习
可在室内练砍床板、砍墙壁、砍门栓、砍桌面等。每天 早、午、晚，以手掌后溪穴一侧用力砍硬物。每日砍30〜50 次，练百余日。
二、塞外练习
可在树干或木桩上吊一个30斤的砂袋，髙低与练功者心口相 平。每日四更或深夜，面对砂袋，距一尺远，站似弓步势，出右
手砍砂袋50次，再换左手,
砍50次（图1)。左右轮换砍
之，练百余日。
三、砍木人
用枣木或柿木，做成与练功者高低相等的3-5桩木人。三个木人栽成三角形，
间隔5尺，站在中间。练功前
先将手用“少林如意汤”药汁 |
浸洗，然后面对木人，以左右
手轮流砍击，随后转身回掌砍
击后立的木人（图2)。此为一
环。三环为一周功，每次练5
~ 15周功。
五桩木人则栽成梅花形，
练功者人其内练习串打，木人间距为一尺三寸。
以上都是练单掌分砖的基础功法，必须循序渐进，艰苦磨
练。再以左手拿砖，站弓步桩，运气充盈两手时，掌与砖同时
对击。磨练单掌分砖之功，约百天左右可以成功。先劈一块
砖，成功后，再将两块砖合在一起，练单掌劈分两块砖，以至
更多。
第二节拳开石功
歌诀：
'' 紧握一对拳，练劈西华山。
初练砸木板，日久变铁举。
对砖卧拳打，钻墙顶击拳。
劈拳借气力，石头分四瓣。
苦练三十年，真功亦非难。
肉拳分石是少林硬气功中最难练的一种功，需练功者意志 非凡，百倍苦练。其方法为：
少林气功秘集
每日清晨或晚间，先运气三周，意守丹田，然后疾发贯
拳，砸屋内墙壁或木板五十至百次（图3)。约练3~5个月才
能初见功效。
每日百余次而不感觉手指疼
痛时，开始练砸砖块，每天3 ~4
回，每回50次。磨练3~4个月，
能够把砖块砸烂时，再改练砸石
块。此功更难，要艰苦磨练10
年、20年、30年，甚至更长时
间，直到拳头落下而石块四裂，才算成功。
第三节铁头功(一）拳击头
每日早晚，内服“行功内壮丸”一粒，并用练功洗手药
将手浸洗。以马步桩式立定，运气三周，
气沉丹田，意守太阳穴。以单拳或双拳
重击两额角（图4)或头顶等部。每次击
打30 ~ 50下。三个月后，增至1〇〇下，
一年后增至300下。依次连续苦练3 ~5
年，可望成功。
少林寺清代著名武师湛举大师曰：
拳捶千次头如铁，亦可撞碎石壁也。
亦名铁头破石崖，若撞贼身立时裂。
第八章少林硬气功
(二}棒擂顶
棒擂顶功是继拳击头功夫后的一种练头硬功。先选坚韧质 硬的枣木、檀香木或柿木，做成长一尺五寸、直径二寸、表面 光滑的棒槌一对。练前服“行功内壮丸”一粒，两手握棒，以 三圆式站立，运气三周，气沉丹田，意守百会或前顶穴，行单 棒擂头，力由轻到重，速度由慢到快。初练每日早晚各一次， 每次擂30 ~ 50下。三个月后增至每次50 ~ 100下。一年后增 至每次100 ~ 300下。坚持苦练三年，此功可成。
(三）头撞壁
此功须在练成拳击头和棒擂顶二功的基础上练习。先服
“行功内壮丸”一粒，用黄酒送
下。片刻，面对土筑墙壁，运气
三周，气沉丹田，意守百会，以
头碰壁（图5)。初练每日早晚
各一次，每次碰10 ~ 15下，其
劲力由轻至重，其速度由慢到
快。按上法练到三个月后，改为
每次碰50 ~ 100下。半年后增至
每次碰100 ~ 300下。依此苦练三年。
图5
当距土壁三尺，向前跃步以头碰壁不感痛时，改为练碰砖 壁，每次碰10~ 15下，逐月增数。练至一次碰300下而不感 头痛时，改为距三尺之外向壁跃步猛碰。仍然不痛时，此功告 成。
凡有下列病症者禁练此功：
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