器械套路
形意剑
拳谱
1.三体式2.弓步架剑3.转身虚步崩拳4.弓步前刺5.退步左右挂剑6.提. 膝抱剑7.上步提膝斜刺8.马步下格9.转身虚步崩剑10.弓步前刺11.左右挂 剑12.弓步劈剑13.扣步下撩14.弓步劈剑.15.,翻身下截16.左右撩剑17.上 步点刺(三式)18.翻身仆步下刺19.架剑探刺20.蹲步下截21.提膝平斩?2.左 右虚步撩剑23.转身下格崩刺24.马步下截25.飞跳转身弓步击刺26.退行步撩剑 27.翻身抢步平刺28.转身探刺29.平撩架剑30.抱剑收势.
(许灿华张文奎)
和合剑
【说明】
和合剑有形意剑的特色。因形意剑的动作大部失传,杭州市老拳师冯斌将其他剑的动作 凑合而成,取名为和合剑。
械谱
1•虚步刺剑2•提膝架剑3•转身平马直剑4.反身平马直剑5.提膝刺剑:6.弓步刺剑7.歇步下汶8.旋身护掴9.向右劈剑10.转身三撩剑1].下压平砍2.上架刺剑13..跃步剌剑14.左右拦剑15.进步刺剑16.歇步砍剑17.蹲步点 剑W•转身劈剑19.上少平次20.左右分剑21.弓步刺剑22.迨步格拦23.铁 板桥2^败中取胜25•提膝平刺26.转身三劈剑27.翻身护身_ 28.回身护身剑
弓步砍剑30.提膝旋身剑31.退步斩足32.跃步蟠套
八卦掌
【概述】
据考证,此拳为清代河北文安县人董海川(约~1882年)在江南游历时,得到道家修 练者的启发,结合武术的榕冶,创编而成的。先在京津一带流行,以后逐渐南移> 经过百余 年后,不仅传遍全国各地,且已传到国外。
【特点】
八卦拳身捷步灵,随走随变,有“形似游龙,视若猿守,坐如虎居,转似鹰盘”之说。
【练习方法或要求】
八卦掌是以掌法和步法的变换转行为中心的拳术套路,以八卦、阴阳学说为基础。它的 基本掌法是t单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、转身掌、双抱掌、磨身掌、翻身掌等八 掌> 主要掌法分为*仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、劈掌、撩掌、挑掌、螺旋掌八种。
要求身型,顶头竖项,立腰溜臀,松肩垂肘,实腹转胸,吸胯提裆。
步法要求,起落平稳,摆扣清楚,虚实分明,步行如趟泥,别具一套式的风格,总趋势 是围绕着一个圆圈行进。
身法讲究,拧、旋、转、翻,圆活不滞。
手法有推、托、带、领、搬、拦、截、扣、捉、拿、勾、打、封、闭、闪、展等十六 法。
总的要求,发展身手的轻捷、灵活,特别是下般的力量要以腰作轴,周身一休,内外结 合,外重手、眼、身、步法,内修心、神、意、气、力的运动。
八卦掌的基本功,以粧步、行步为基础,在运动练习时,讲究定架子、活架子,变架 子,…招一契规规矩矩,始终正确宜慢的沿着圆形走转变换。平常又可以在八掌中选定一 掌,单独练习,也可以把八掌并合起来练习,日久功自成。
(马拫宗)
徒手套路
八卦游身掌
【说明1 ,
该拳的练功方士分三个步骤就是定架子、活架子、变架子,在练习时,神气意力合一集 牛,以腰部为运动的轴心以走视坐翻来变化运动,拧旋走圈,随意变化,把八掌随意穿插练 习,就可以千变万化,无穷无尽。
【拳谱I 第一掌
1•预备式2.倚马问路3.叶底藏花(右> 4.鸿雁出群(左)5.紫燕抛剪(右)
6.闭门推月(左)7.叶底藏花(左)8.鸿雁出群(右> 9.紫燕抛翦(左)10.闭门推月(右)
第二掌
1.叶底藏花2.鸿雁出群(左)3.紫燕抛翦(右)4.闭门推月(左)5.猛虎出押 (左)6.符鸡撒膀(左)7.移花接木(左)8.脑后摘盔(右)9.怀中抱月(左)10.叶 底藏花(左)11.鸿雁出群(右)12.紫雁抛翦(左)13.闭门推月(右)14.猛虎出押 (右)15.锦鸡撒膀(右)16.移花接木(右)17.脑后摘盔(左)18.怀中抱月 第三掌
1.叶底載花(右> 2.鸿雁出群(左)3.紫燕抛翦《右)4.闭门推月(左〉5.鹞子 钴天(右)白蛇缠身(右)7.怀中抱月(左)8.玉女献书(右)9.泰山压顶(右)
黑熊反背(左)11.黄鹰掐嗉(右)12.黄鹰推嗉(左)13.猿猴摘果(左> 14.猿猴 坐洞(左)15.麒麟吐书(右> 16.飞燕抄水(左)17.怀中抱月(左)18.叶底藏花(左) 19,鸿雁出群(右)20.紫燕抛翦(左)21.闭门推月(右)22.鹞子钻天(左)23.白蛇 缠身(左)24.怀中抱月(右)25.玉女献书(左)26,泰山压顶(左)27.黑熊反疗(右》 如.黄鹰掐嗉(左)29.黄鹰掐嗉(右〉30.猿猴摘果(右)31.猿猴坐洞(右)32.麒鱗 吐书(左)33.飞燕抄水(右)34.怀中抱月(右)
第四掌
.叶底藏花(右)2.鸿雁出群(左〉3.紫燕抛翦(右)4.闭门推月(左)5.金鸡 撒膀(:(()6.移花接木(右)7.脑后摘盔(左)S.蜀道横云(左)9.锦鸡撒膀(右)移花接木(右)11.鸟飞缠腰(左)12.走马活挟(右)13.行步撩衣(左)14.推山 入海]_5.编阁落地(右)16.飞燕抄水(左)17.怀中抱月(左)18.叶底藏花(左)19.鸿雁出群(右)20,紫雁抛翦(右〉21.闭门锥月(右)22.锦鸡撒膀(左)23•移花 接木24.脑后摘盔(右)25.蜀道横云〈右)26.锦鸡撒膀(左)27.移花接木(左) 28.乌龙缠腰(右)29走马活挟(左)30.行步撩衣(右)31.推山入海(左)32.蝙蝠 落地(左)33.飞燕抄水(右)34,怀中抱月(右)
第五掌
1.猿猴偷桃(右)2.猿猴献果(左)3.大鹂展翅(左)14.十字搬搂5.顺势领丨衣 (左)横扫T军(右)7.横扫千军(左)S.鹞子翻身(右)9.锦鸡争斗(左)10.怀 中抱月(左)11.狼猴偷桃(左)12.猿猴献果(右)13.大鹏展翅(右〉14.十字搬搂 (左)15.顺势领衣(左)16.横扫千军(左)寧扫千军(右〉18.鹞子翻身(左)19.锦鸡争斗(右)20.怀中抱月 < …
第六掌
1.叶底藏花(右)2.鸿雁出群(左〉3.紫燕拋翦(右)4.犀牛望月(左)5.天王 托塔(右)6.白蛇吐信(左)7.猛虎出押(左)8.锦鸡馓谤(左)9«移花接木(左)
.10.脑后摘盔〈右)11.怀中抱月(左).—12.叶底藏花(左)13.鸿雁出群(右)封4.紫燕 抛翦(左)15.犀牛望月(右)16.天王托塔(左)17.白蛇吐信(右)18.猛虎出押(右> 19.锦鸡撒膀(右)20.移花接木(右)21.脑后摘盔(左)22.怀中抱月(右)‘
第七掌 V
1.叶底藏花(右)2.狮子抱球(左)3.獅子滚球(右〉4.狮子扑球(右厂5.狮子 张嘴(右)‘ 6.狮子翻身(右)7.狮子抱球(右)8..狮子滚球(左)9.狮子扑球(左)
狮子张嘴(左)11.狮子翻身(左)
第八掌
1.天马行空(左)2.马上开弓(左)3,金蛇盘柳(左)4•野马闯槽(左)5•金蛇 盘柳(右)6.野马闯槽(右)7.刘海戏蟾(左)8.大蟒翻身(右)9•黑熊探掌(左)
猛虎出闸(右)11.锦鸡撒膀(左)12.移花接木(左)13.脑后摘盔(右)14•怀中 抱月<左)]5~29向右方向重复一遍3〇.收式
(徐学范)
八卦掌
【拳谱】
第一常
1.倚马问路2.叶底藏花3.紫燕侧翅4.鸿雁出群 5.推窗望月 6.黄莺掐膝
第二掌
1.叶底藏花2.紫燕侧翅3.鸿雁出群4.推窗望月5.怀中抱月6.猛虎出峡 7.织女脱镯8.燕子穿柳脑后摘盔10.金鸡抖翎11.黄莺掐膝 第三掌
1•叶底藏花2-紫燕侧翅3.鸿雁出群4.推窗望月5.鹞子钻天6.白蛇缠身7.黑熊反背8.脑后摘盔9.金鸡抖翎10.黄莺掐膝 第四掌1-叶底藏花2.紫燕侧翅3.鸿雁出群4.推窗望月5.金鸡搏斗6.搂膝单按 7•黑熊反背8.脑后摘盔9.金鸡抖翎10.黄莺掐膝 第五掌1.叶底藏花2.紫燕侧翅3•鸿雁出群4.推窗望月5.鹞子钻天6.大鹏展翅 织女脱镯8•风卷残舀9.快马加鞭10.风卷残雪 11•脑后摘盔 I2.金鸡抖翎
黄莺馅膝
第六掌
1.叶底藏花2.紫燕侧翅3.鸿雁出群4.推窗望月5.白猿坐洞6.河马送书 7.狮子盘球8.狮子张口 9.鹞子翻身10.金蛇盘柳 11.脑后摘盔12.金鸡抖翎 13.黄莺掐膝 第七掌叶底藏花2.紫燕侧翅3.金刚托搭4.推窗望月5•白猿坐洞6.行步撩衣 7.青龙出水8.蝙蝠落地9.白蛇吐信1C.风卷残雪11.脑后摘盔12.金鸡抖 翎13.黄莺掐膝 第八掌1•叶底藏花2.紫燕侧翅3.雄鹰敛翅4.推窗望月5.白猿坐洞6.蜀道横云 7.马跳边档8.磨式惊弹9.金花落地10.玉环鸳鸯11.黑熊转背12.脑后摘盔 13.金鸡抖翎14.黄莺掐膝15.叶底藏花16.紫燕侧翅17.倚马问路18.缓步起 立告终。
(姜容樵)
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