叶大密式太极拳

说明

叶大密是在上海向田兆麟学习杨式太极拳的，后改从杨澄甫为师。学成后，去武当山学 习气功，同时创造性地改变了杨式太极拳中陆某些架式，在山上钻研了 3年后，才回到上 海，果然技艺高超，有独到之处，尤其在推手方面，鲜有人与之匹敌，名声大哚。

在“文化大革命”前，曾编选叶式太极拳拳谱，附有图形和文字说明，正将付印，却 遭“文化大革命”的灾祸，人遭冲击，拳稿被焚，叶大密也含恨因病去世，

嘉兴马振宗跟叶大密的大徒弟丁然清学习此拳，在原有太极拳的锻练多年的基础上，领 会了叶大密式太极拳的要领。以后马振宗主持嘉兴市振兴气功太极拳社时期，推广了这个拳 种。目前叶大密式太极拳在浙北和浙南一带流行，另有1〇〇式，又名柔克斋，今在温州由张子 良老师传授。

【拳谱】

1.起势2.绝阴3.绝阳4.揽雀尾5.单鞭6.提手上势7.白鹤亮翅 8.左搂膝拗步9.手抱琵琶10.左搂膝拗步11.右搂膝拗步12.左搂膝拗步 13.手抱琵琶14.左搂膝拗步15.进步搬拦捶16.如封似闭17.十字手18.抱虎. 归山19.斜单鞭20.肘底捶21.左右倒撵猴22,斜飞式23.提手上势24.白鹤 亮翅25.左搂膝拗步26.海底针27.闪通背28.翻身撇身捶29.进步掇栏抵 30. '上步揽雀尾31.单鞭32.云手33.单鞭34.高探马35.左右分脚36.翻身左 蹬脚37.左搂膝拗步38.右搂膝拗步39.上步栽捶43.翻身^鉈吐信41.左打虎 42.右打虎43.右蹬脚44.双峰贯耳45.左蹬脚46.翻身右蹬脚47.上步设拦捶 48.如封似闭49.十字手50.抱虎归山51.斜单鞭52.野马分鬃（4只）53.上 步揽雀尾5⁴•单鞭55•玉女穿梭（4只）5(3.三蛇出洞57•上步揽雀尾58.单鞭 59.云手60•单鞭61.下势6².金鸡独立6³.倒撵猴（2只）64.斜飞式65.提 手上势66.白鹤亮翅67.左搂膝拗步6⁸.海底针69.闪通背70.翻身撇身捶 71.上步搬拦捶71上步揽雀尾7³.单鞭74.云手75.单鞭76.高探马穿掌 77.单脚摆莲78.指裆捶79•上步搬拦捶80.双蛇出洞81.上步揽雀尾82.单鞭 83.下势84•上步七星85•退步跨虎8G.迎面掌87.转身双摆莲88.弯弓射虎 89.上步搬拦捶91如封似闭91.十字手92.收势

【说明】

圆式气功太极拳的全部动作技术，皆以扬武两式为基础，而其中某些动作，和松静的动 作为特点，如云手其他架子都是走横，而本套路，是以右部为轴心，原地转360°—圈，有的 动作改为打四面，和四角的方向。

该拳特点是整个套路以柔为主，也有少数发劲，结合渐江短打技法，丰富了内容，所以 动作拳架占地面积少、重复少，手法变化多〃

【拳谱】

1.预备式2.太极起势3.左右揽雀尾.4. J明捋挤按5.刀手单鞭6.提手上势 7.白鹤亮翅8.搂膝拗步9.手挥琵琶10.四角推掌11.大鹏展翅12.进步双 刺13.搬拦蹬脚冲捶14.如封似闭15.合掌16.双掌挥圆17.抱虎归山18.棚 捋挤按19.右斜刁手单鞭20.肘底看捶21.前后倒撵猴22.左右斜飞势,23.提手 上势24.海底针25.闪通背26.双臂蹬脚27.搬拦蹬脚捶28.、白鹤亮翅29.鹰 爪击拳30.转身左蹬脚31.左反面掌32.拉马33.左右单飞34.圆云手. 35.定 步里云手36.高探马37.左右分38.转身左蹬脚39.开少门40.抓胸冲拳

右指裆捶;翻身白蛇吐信43.搬拦蹬冲锤44.右金鸡独立45.偏脚右单飞 ⁴⁶.转身左伏虎47.退步右伏虎48.抓虎49.打虎50.左金鸡独立51.大鹏展翅 々2•正面伏虎5³.上步双冲拳54.右蹬脚55.脱铐踢脚56.双峰贯耳57.转身右 蹬脚58.搬拦蹬冲捶59.如封似闭60.合掌61.三飞臂62.四面野马分鬃

顶天立地⁶⁴.棚捋挤按65.转左右单飞66.上下双夹67.玉女穿梭(四角）

68•天地圆转69.搠捋挤按70.刁手左单鞭71.圆云手72.定步里云手73.刁手 下势74.右托掌踢脚75.左托掌踢脚7S.左右翻手击掌77.左右双撩78.右飞臂 势79.跌脚冲捶80.双手上托81.转身左指裆捶82.左单还拳83.转身左蹬脚 84.弯腰提掌85.左右搬拦击掌86.前后冲天炮87.栩捋挤按88.上步扑虎 S9.退步蹈虎90.转身穿掌91.双摆莲92.前后弯弓射虎93.搬拦瞪脚冲捶 94.如封似闭95.三合太极

¹ (余力军>

十三式太极拳

【拳谱】

1•双鱼揽雀²•抱虎推山3.青猿坠拔4.弯弓射雁，5.白蛇吐信6.铁燕斜飞 7•玉女穿梭⁸•行云流水9.单鞭下势10.金鸡独立_啤1.倒撵猴12.鸳鸯腿 13•搬拦封闭 （味川生〉

三十六式太极拳

【拳谱1

第一段起手1•左右斜飞式2•白鹤亮翅3.右三擦掌（三）4.左右搂膝拗步 5•手挥琵琶⁶•左右穿梭7.海底针8.闪通背9.转身蹬脚贯耳10.右揽雀尾 11•单鞭12.云手I³•左右野马分鬃14•高探马15,左三擦掌16•金刚倒锤17.右穿掌18.独立托掌19..虚步引拳20.左右冲拳21.单拍脚伏虎22.斜揽雀 尾23.肘底捶24.左右下势独立25.虚步撩_ 26.左右分脚27.双推掌28.搂 膝栽捶29.翻身二起脚30.四角穿掌31.转身摆莲脚32.弯弓射虎33.进步疲拦 捶34.小擒打35.如封似闭36.十字手

' 玄门太极拳

【说明】

此太极拳系本市已故陈伟良老师所传，目前，演习者不多。据陈老师说“玄门太极拳” 是有位四川峨嵋山老者东游宁波，在梅山传授的。

该拳的特点是虚实分明、左右对1^、大幵大合、无限延伸|重腰胯的练习，腿法多，动 静快慢相间，随意随气，间杂一些点穴的技法。

【擧谱】

1.预备式2.起势3.搂膝拗步4.野马分鬃〈左右）5.活歩懶扎衣(右）6.单. 鞭（左）d灸活步懒扎衣（左）8.单鞭9.撇身捶10.踹脚（左〉11.三捶(右） I².指裆捶（左）I³.撇身捶（左）I⁴•踹脚（右）15.三捶（左）16.指裆捶 (右）17.八方穿梭1纪海底针（:右）19.闪通背（右）20.白猿献杲（左）

初掇大擢23.抱虎归山（右）24.海底针（左）25.闪通背（左）

伏虎（左右）扣拳十字腿28.双峰贯耳29,大撖30.抱虎归山（左右〉

31.肘底捶（左右）32.单肚托（左右）33.大癥34.抱虎归山（右）35.合掌十 字腿（左右）36.阴阳掌（左右）37.大癍38•抱虎归山（左）39.单鞭（右）卞势（右）41•独立亮翅（右）下势（左）43.独立亮翅（左）44•双托 肚45.双推（右）46.兽头势（右）47•双推（左）48.兽头势（左）49.云手别肘<左右）金鸡独立（左右）52.双盼53.连环腿54,当头炮55.收势

五行太极拳”

I拳澈】

].起势2.二龙盘珠3.单鞭4.海底针5.清峰望月.6.护心拳、7.白虎探 月8.询黐展翅9.双峰贯耳10.抱虎归山11.如封似闭12.下势13.十字手 14.搂膝步15.古树盘根16.白鹤亮翅17.侧身劈拳18.左右穿掌19.黑虎推心 20.玉女穿梭21.白鹤单息22.护臂穿掌23.野马分鬃24.燕子泼水25.胸臂封 销26.搬拦捶27.二龙盘珠28.单鞭29.云手30.髙探马31.仙女转拦 32_:.:,转身搬拦捶33.二龙盘珠34.单鞭35.云手36.猫洗脸37.倒撵猴38.斜 飞势39.提手上势；40.白鹤亮翅41.搅雀尾42.上步七星43.海底针44.闪通 背45.玉女穿梭46.二龙盘珠47.单鞭48.收势

(许甲宸）

龙云钢柔太极拳

【拳谱】

1,龙拳未动意先香2.吸静呼松气如长3.虎威龙游一曲沿4.龙女出海日月明

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