|
|
右脚踩实，左脚提起，双手握剑在左下蓄
剑劈向右膝之前（方向
左右护膝
势，左脚向左后方撤步, 为东南）。（剑图7-3）
左脚踩实，右脚提起，右手剑松向右下蓄势 （7-1）；左脚向左后方撤步，右手剑与左剑指 相合，劈向左膝之前。（7-2）
功效
锻炼大腿前部 肌肉；治疗驼背。
混￡心意太极维钱绮功坊混￡心意太极维钱绮功坊#闭门#闭门aa转身闭门转身闭门功效消除脑疲劳，柔 软脊椎,强化内脏机 能，提气养神。功效消除脑疲劳，柔 软脊椎,强化内脏机 能，提气养神。
混￡心意太极维钱绮功坊
混￡心意太极维钱绮功坊
#闭门
#闭门
a
a
转身闭门
转身闭门
功效
消除脑疲劳，柔 软脊椎,强化内脏机 能，提气养神。
功效
消除脑疲劳，柔 软脊椎,强化内脏机 能，提气养神。
剑心翻转朝上，以左脚 为转轴，右脚尖扫地逆时针 画弧，面转朝西，这里又是 一个闭门剑。(8-1、2, 3)
青龙出水
左剑指上扬，右手剑 向前刺出。(9-1)
功效
紧实双手臂肌肉， 锻炼臂力，纤细手臂。
9-1
翻背劈剑
混完心考太极维钮练功坊 TA-CH_
右手剑逆时针画小弧，双臂打 开，两心向下(10-1, 10-2)；右脚回
功效
加强背部锻炼，防 止驼背；活跃内脏机能， 防止赘肉长生。
翻背劈剑
浏览372次
