简化太极剑入门详解


一、弓步挂劈(左车轮剑)|简化太极剑入门详解





① 虚步挂剑:屈右腿下蹲,出左脚向前,脚跟着地,脚尖外摆, 成左虚步;同时右手剑尖向下内扣,右肩用力立圆沿弧线向下挂剑, 力达剑身中前段,左手剑指附在右大臂内侧;目视剑身中段。









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② 接上动,左脚外摆45度落,屈左膝,重心平移至左腿,蹬起 右脚脚跟;同时右手经右膝外撑继续立圆挂剑于身后,左手剑指附于 右大臂内侧;目视剑身中段。






③ 虚步举剑:向前出右脚,脚跟着地,成右虚步;同时上体微 微左转,右手持剑外旋上举于头上方,左手剑指外旋沿弧线下落至左 腰间,掌心向上;目视前方。






简TU大极剑
入仁)详解



④ 弓步劈剑:落右脚,屈右膝,重心向右腿方向平移,蹬左腿, 成右弓步;同时上体右转,右手持剑向下劈剑,剑与胸同高,力达剑 下刃前段,左手剑指经腰间反撩于头的左后侧上方;目视剑尖前方。



要点:身体要先向左转再向右转。“挂剑”时,剑身在经过左腿外侧 时要擦腿而过。视线随剑移动。“挂剑”与“劈剑”的动作应为一个 动作两种剑法,动作要连贯顺畅。



攻防含义:敌方用下刺剑刺我脚部,我用剑身的上刃中段,挂防敌方 的刺剑后,顺势上步挥剑,用剑身的下刃前段,劈敌方的头部。








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