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南少林拳
【概述】
浙江的南少林拳，大部分是由福建、广东引入的，经过明、清两代，长时期与浙江南拳 的渗透，内容已染有浙江南拳的特色。
这些南少林的套路，也是重粧式，重拳术，少跳跃，较稳固，短小精焊，有刚有柔。
【特点】
步稳手快，五步并用，少腿法，出手快，击敌凶。
徒手套路
少林拳（一）
【拳谱】
一、 弯腰踢腿
1.平马2.左右箭马3.左右跌马4.左右夹马5.左右吊马
二、 开四门
1.双挑手舞力2.分一手3•平马双切4•双挑手舞力5•摇手6•收势 7.左垫步立拳8.收势9.右垫步立拳10,双挑11.摇手12.收势13.跌马 14•收势15.捆周16.跌马17•半扫披手18.立拳19.跌马20.收势
(邴安灿）
少林 拳（二）
【拳谱】
1.迠手2.左穿芯手3.右穿芯手4.黄莺落架5.怀中抱月6.左冲天枪 7.右冲天枪8•马步平拳9.双峰贯耳10.雁落沙滩11.顶心肘12.白鹤亮翅13挂面拳14.肘下肘15.挎击掌16.丹凤朝阳17.扦步拉手18.弓步冲拳 19.插拳切掌20.雁落沙滩21.躺挡切掌22.丹凤朝阳23.双盖掌24.穿心K 25.袖底切掌26•猴儿摘桃27.翻身碎击28•切掌29.七星势30.二郎担山 S1.双撺莩32.流M赶月33.金鸡独立34.弓步平拳35.双抱拳36.七星收式
(邴安灿）
少林连环
【拳谱】
1•连环上冲拳2•金鸡展翅3.徒手立拳4•将军棒印5.徒手叉喉6.拧手别 壯7•平马压手立拳8•切手双掌9•双飞掌10•脱铐双飞掌11.踢脚平马箭拳 I2.美女搂发I3•拧手别肚1釦上分手15,吊马脱铐16,双甩拳17.双斗肚18.阴阳手19.吊马势20.反弓掌21•双穿掌22•双匕23.双掌24•双飞掌 25•梢手别肚26.猛虎扑食27.压手冲天拳28.搾手别肚29.双压手30•梢手别 肚31.吊马收势 „
少林十八手
挙谱
1.前进分掌2.寒鸡落架3.打掌对敌4.踢斗劈脑5.关公抱刀6.脱手落架 7.扫风平拳3.拋腿平拳9.顶心撞肘10.卧虎伏地11.毒蛇出洞12.白鹤亮翅 13.惊马掼嗲14.白龙滚江15.鲤鱼翻身、16,猛虎扑蝶17.七星照月18.推窗望 刀
(樊益善）
鞭 击
说明
单手拳法，变化长出，一般是单手完成，步型较髙，身型较正。
拳谱
1.老鹰砹翼2.将军捧印3.关门一M 4.双脚回钩5.抽刀势6.扎出切手 7.梢起一拳L捎起一切9.内落撇拢10.排挤一拳11.劈出一步12.半扫腿 13.半扫一送14.摘阴锁喉15•扎出一拳16. —脚拷箭拳17.捎起一拳18.吊马 雷公势：〖9.双龙抢珠20.脱手別肘21.甩拳扎出一拳22.上步控靠23.扫腿
扎出一搫吊马26.右扫左扫27.关门腿甩拳28.左扫29.捎起一拳 3〇/奴切31.双切(苘掌心向上相合>32.挖落双拳33.吊马34.乌风扫地35'.捎 起一爷将军捧印：
步 举
稳扎稳打，动佯商要，专练步法，为初学拳术者练习用。
【缮谱】
1•平马架手2.右杌手左箭乌3.左抓手右箭马4.平马脱手5.吊马格手
反身平马右抓手左箭马’8.犮抓手右箭马9.脱手10.出马格手11.反身平 马12•右抓手左箭马13..左抓手右箭马十字拳14.上步提手】5.箭马长拳16.平 马长拳•掠手钴拳|】_8.退巧长拳退马格手20.左抓手十宇舉21.上步提手 22,箭马长帶23.平马长拳 24.掠手钴拳 25.退马长拳 26.退马格手 27•右护
栏28•左妒?： 29•左护拦30•右3〗.•右护32•左推卞33•运月步 34.筠鸯举35•进步扫足36•退步鸳鸯掌37•进步扫足38•退马鸳秀供39.进步 扫足4〇•转身抓手41•箭马长拳42•脱手4夂卩马格手44.反打平马45.右抓 手左箭马邮•左抓手右箭马”•脱手48•吊马格手4£:•反:Sf平马50•退步格手 51.收势’
史又元
快打十八法
说明
以快为主，快而顺，动作较紧凑，起伏不大。
【拳谱】
1.双掌击目2.踹膝蹬腰3.撞肘击心4.推身击腰5.击面拳6.二踢脚 7.双拳击鼓8•右扫脚9,下蹬踹10.蹬踢腰肾腿11.右臂截胸12.双拳击肺 13.跨虎击背14.收式
(察开仁）
靠身捶
【说明】
讲究手法急速，动作麻利、凶狠，以刚为主。
【拳谱】
预备势
1.弓步指掌2.马步侧平捶3.左汤并式4.进步侧平捶5.右捧瓶式6.进步 侧平捶7•弓步栽捶8.箭步栽捶9.顺步斜飞掌10.转身截掌11.右横踢 12•身靠心肘I3•右横捶14•贯耳捶I5.偷步压打16.退步排打17.进步侧捶 18•偷步刁手I9•顺步斜飞掌2〇.栽捶21.踢腿甩掌，22•右独立式23.抓肩栽捶 24•马步托牮25.挂耳扫踢 26.顺步斜飞掌 27•缠刀下砸 28.顺步两翼捶 29.右戳掌30.左横踹31•抓肩压肘捶32.托掌进步捶31偷步刁手34.顺步斜 飞掌35.退步收势
(范元通〉
边顺拳
【攀谱】
1•削打指2.双分抱腰司单撑3.单作全飞腿4•膝尖双掙5.削打推 6.坤 丁影手川心手7.削脚起腿8.双撑、晒求都9.腾步削打10.蝴蝶腿膝11. 丁庚侧 12.丢作飞E1 13.双抱义举14.双撑踏步削打 15.推坤丁 16.美女照镜17.黑 虎偷心]8.翻舟打虎13.反抓直子20.合手腾步21.双作侧采22.挂拳冲天 23.直子伏虎24.起骑、削打插
(徐阿顺）
冋龙拳
【说明2 I
动作舒展，套路紧凑，拳腿并重，有攻、防、进、退，实用价值高。
拳谱
1.出步双爪身立正2.右吊马势搁手起3.花凤上步打三拳4.回身平拳丁字形左滚活步棚拳马右滚活步双棚拳7.翻身回步劈脑顶8.抽拳上步雷捶法 9,退步穿梭反关拳+K•起身连环双腿步11•双轮风车进北洋 I2.车回下马抽底捶13•半扫入地风沙起14.对跌连腿打脑颈15.进步猛勇双飞腿•穿悛抱头抽擂拳
I7.川虎下地捉飞蝶18.上步双掌两穿开 19.牮步伏地虎望日20.鹿起出腿示利爪 21•转身进步抽鸡腿22.快打横腿门马捶23.抽拳下马攻拳打24.乌风扫地抽弓拳 烈•滚身跃步阴阳捶26.翻身独步双回腿27.风车刁法三逮马28•旗阵箭锋穿红心 23•老虎行雨云雾起30.雷电下地打岩开31.连步七星双照月32.飞沙卷石入地行 33•英雄上马击身枪34.落马下河到江边35.半扫飞沙横抱腿36.陆路火烧入水行 37.坐马提鞭战旗步38.击腿落水滚滚游39,虎入山林三咆哮40.渔夫泅水一路回 “•回马收拳双高架42.举手立正精神爽
望北拳
【说明】
该拳沉稳，力量速度兼备。
【拳谱】
1.金蟹双钳2.杀出金枪 3.封手飞脚 4.对手揪打 5.坐南朝北6.苏风掠手
蹬腿飞掌8•黑风旋腿押手飞刺10.手握木梳11.抱手榨油12.掠面游手 13:抢步冲拳14.勾腿飞夺15.转腿出将 16.弓步阴腿 17.出手勾掌18.抢手 抽掌19.神心点脚20.观音坐堂21.掠手飞刺22.叠步点喉23.下步扣阴 24•蹬腿飞掌25.跳腿勾耳26.前掌冲脑27.落地千斤28.健步扎心29.前后双 掌30.照南突北31.仙鹤伸腿32.沙掌洗面33.下步扣阴34.金豹上树35.掠 面游手36,扎手快掌37.抽掌擎顶38.吊马扎手39.顶天立地
(宣国忠）
紧扣拳
【拳谱】
第一节
1•内杀掌2.外杀掌3•提腿杀掌4.踢腿乌手冲拳5.托手抢球6.推身劈手 7.抱拳抢腰8.下步冲拳9.踢腿腾步扶掌 10.扫脚下撞拳11.扫步上冲拳 12•合手冲喉13.蹬脚踢腿14.跨步踢腿15.罗汉入殿
第二节
1*金猶戏鼠2•金鱼交白3.蛇吐双须4.勾腿出海5.达出盖顶6.起步脑切 7•将军讨罚8•付拳提腿9.踢腿追腿10.弓步打关 11.仰身照月 12.勾腿开峰 13.下步平息14.美女照镜
第三节
1•花佐大拳2•回手落拳3•踢腿4.弓步照掌5•扫步架笮6.架拳冲掌 7.缩步乎掌8•蹬脚踢腿9.回身踢腿10.护拳扫脚别肘11.护莩扫脚别肘 12.婆子求乞
第四节
1•勾掌踢腿2•回步蹬掌3•掳须照掌4.缩步收腰5.踢腿掠手6.踢腿出掌 7•弓收照架8.发拳出拳9•收步大拳10.拷手大拳11.踢腿拷拳12.掠手踢 腿I3•掳须登掌1夂掳须登寧1^跃步切箏勾腿踢腿17，回步踢腿18,罗
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