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错步站立，后脚向前上步蹬地跳起;错步站立，后脚向前上步蹬地跳起;另一脚提起保持至前跳脚落步时，再向另一脚提起保持至前跳脚落步时，再向
错步站立，后脚向前上步蹬地跳起;
错步站立，后脚向前上步蹬地跳起;
另一脚提起保持至前跳脚落步时，再向
另一脚提起保持至前跳脚落步时，再向
前落地。其中的单脚向前跳步即为垫步。（图578 ~图582）
（五）跃步（五）跃步
（五）跃步
（五）跃步
错步站立；前脚前进一步蹬地起跳，后脚向前摆起超过前脚，使身体腾空前 跃；后脚在身前落地，前脚随之在后脚前落地。前跃幅度要超过一个弓步之距。 （图 583 ~ 图 588）
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武术套路刀术项目训练方法研究
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图586
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图587
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图588
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（六）踏步
错步站立，左脚前右脚后错步站立，右臂前举身前，指尖朝前，左掌置于右 臂内侧；后脚提起靠拢前脚即向下踏震着地；前脚在后脚着地的一瞬间向前方迈 出一步。
练习方法：左脚前右脚后错步站立，双手握拳于腰间，左脚向前上步后右脚 随之踏步，右脚向前上步后左脚随之踏步，可行进间进行练习。
目的：提高步法技术要领。（图589 ~图592）
要求：后脚要踏震着地，要与垫步区分开。
（七）击步
开步站立，前脚前移，后脚提离地面；紧接着前脚蹬地前跃、身体腾空；在 空中，以后脚内侧向前脚碰击前脚内侧；然后，后脚、前脚依次向前落步。（击步 不能过分高腾，而要快、远）（图593 ~图596）
图594图594图596图596图593图593
图594
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