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平卧分腿式体位撑抱养生桩功的身体和手臂 间架与平卧胸肩位撑抱养生桩的桩式功理内容相 同，其要领和功效亦一致；而在下肢的腿、足、腕、 膝、脚等部位的间架结构则不同。平卧分腿式体位 撑抱养生桩功的下肢间架是以屈腿（即弯膝），脚 跟着地，脚掌离地，脚尖上翘，脚腕由脚背处向上 勾为间架特点（特征、要点）。所以从拳学心法论, 此桩的下肢在卧桩功之中的间架特点是以屈为主, 功理训练力度除手臂与撑抱式卧功相同外，腿、脚 各部的功理训练力度则大有加强的特点。故从拳 学心法析，此桩是上、下肢（即手、指、腕、臂、 肘与腿、膝、脚腕、脚。）同时行功训练的功理练 用为要点、重点。而在下肢的屈、蓄、勾、翘、抬 的各部结构的保持间架的静态下，其训练力度也 有所增加。从神、意要领、要求方面也增加了腿、 脚行功的功理内容和拳意内含。故此功有对腿、脚 功能训练为重的特点，以增加恢复人体下肢功能 为功理要点和功效为主。从心法解，由于腿、脚间 架结构力度的行功内容和神、意借、诱（精神假借 和意念诱导）的辅助作用，在功、理练用中形成了 促使腿、脚功能锻炼的内容和功能的恢复、调理作 用，致使腿部、脚部的血脉流通、经络畅通，使该 部位的肌肉组织和骨骼、神经系统同时得到训练、 调理。其心法要点亦是在身体整体卧养休息蓄养 的条件下，同时增加了以上、下肢为主的行功锻炼 的功效内容。此功的功效特点是以上、下肢的功能 恢复、运动机能的能力增强为原则、要点，其具体 功效是使四肢的生理功能恢复、提高、四肢行动灵 便、动作有力、身体体质恢复、功能加强的功效为 目的。在疾病的恢复、治疗上，对上、下肢均有一 定的辅助作用。从养生学、医学的学术角度论，人 体四肢的梢端为人体微循环的末梢，此功极有助梢 端微循环的调理功用,亦符拳学中“气达四梢”、“四 梢定则体康”的拳学心法原则、原理。四梢之说是 指人双手、双脚的手指、脚指的四个梢节位置而言，
Ida CHENG QUAN XUE I
王茅斋宗师在拳论中“指端力透电”的拳训亦指拳 学的梢端功、用而言，即拳学中“气血达四梢，蓄 养得其功。神明兼体健，精力自峥崂”之境。
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