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形意五行棍法和刀枪剑一样，也是按五行拳的名称而命 名的，为劈棍、钻棍、崩棍、炮棍、横棍。五行棍法是形意 拳的前辈在认真总结各种实用棍法，删繁就简，取其简捷实 用、在实战中能发挥最大效用的技法，再结合形意拳的特点, 以形意拳的理论和方法，通过实践、总结，归纳、提炼出来 的一套棍法。
五行棍法，动作简捷，易学易练，技法清晰，劲力完整, 气势浑厚，实用性强。它没有花法、花势，就像五行拳一样, 注重整劲，讲究身劲，提高功力。棍法发劲时，以身劲为主, 腰力为上，以整体劲为佳。五行棍法演练时，不像有些棍法那 样花哨，那样眼花缭乱，悦人耳目。形意棍是以气势雄伟，技 法实用，劲力浑厚而著称。
五行棍法，不但是五种不同的棍术技法，而且还是五种 不同的劲法。外形动作看似简单，内含技法却很丰富。五行 棍法的技法包括：劈盖挑挂戳、撩架云扫拨等十余种技法Q 在每一行棍法中，都含有两种或两种以上的技法。如劈棍是 上挂劈、下挂劈、左右挂劈。钻棍是挂挑，崩棍是拿压前戳, 炮棍是绞盖架撩，横棍是云拨横击。对五行棍的每一种技法, 都应该弄清楚、搞明白,不但要明白它的动作、劲力、规格, 而且，还要明白技法的技击含义和劲力所在。这样，对于技
术的掌握，对五行棍法的学和练，都能起到促进和提高的作 用。
五行棍法在社会上流传的较少，而连环棍在民间流传较 广，各地的连环棍动作技法有所不同，但基本上大同小异。这 套五行棍法是在继承传统的基础上，总结前人的技法和吸取各 家之长，结合自己多年的心得体会和教学经验，既保留传统特 点，又以棍术的统一技法名称进行解释。这样，既有利于规范 名称、统一技法，又有利于推广和发展。
形 意五 行 棍 法形 意五 行 棍 法第一节五行棍预备势
形 意
五 行 棍 法
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五 行 棍 法
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