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五 步 拳（一)
【说明】
该拳变化多，步型最完整。动作舒展，发力有声，威武雄壮，气势磅礴，大有“呼喝则 风云变色，开拳则山岳崩溃”之气概。
【拳谱】
1.起势2.双手插阴3.开立步搂手4.跪步恭手5.马步抓手6.弓步冲拳 7.十字拉弓8.马步小排手9.跪步击肘10.开立步托喉 11.旋风脚12.摆莲腿 I3.独立平衡14..马步甩拳15.马步大排手16.跪步通天拳17.马步小排手 18.独立平衡19.马步冲拳20.弓步冲拳21.马步打虎22.马步比手23.马步抓 手24.弓步冲拳25.推掌左踢腿26.马步小排手27.弓步冲拳28.马步大排手 29.推掌拍脚30.旋风脚31.摆莲金鸡独立32.马步甩拳33.通天拳34.旋风脚 t35.跪步扁手36.虚步抓手’ 37.弓步冲拳38.狮子开口 39.观音盘坐40.转身插 喉41.旋风脚42.弓步上敲拳43.独立平衡44.马步小排手45.弓步上敲拳 46.独立平衡4'马步小排手48.马步切手49.马步苏秦背剑50.跪步狮子开口 51.独立平衡52.马步击財甩拳53.弓步冲拳54.马步冲拳55.马步习角56.如 步大排手57.踢腿落地揹手58.虚步抓手59.马步冲拳60.弓步冲拳61.马步冲拳 62.马步抓手63.弓步冲拳’64.弓步分手65.跪步叶里仙桃66.收势 （g 达）
五 步 拳（二）
【说明】
该拳耸肩挟胁，一招一势，有声有风，掌、拳、钩变化无穷。同时短打不离怀，平马转 身稳健有力，发声鼓劲，肘击人猛烈，势捷随时变。
【拳谱】
1.平步一拳2.提手3.掴手4.前进连环手5.掴手6.短拳7.长拳 8•前步快手9.大出提手10.短拳11.长拳12.短步快手13.大出反手14.短 拳15•长拳16.前步连环手17.掴手18.大出反拳19.短步连环手20.掴手 21.头出短拳22.短步连环手23.大出原步一拳24.掴手25.举手撩风26.挡马 27.大出长拳抑.马伏前腿短拳29.开心踢裆30.短拳31.十字一拳32.反心铐 手33•掴手34.脚踏削35.罗通割肉36.掴手37.退落平步38.平步一拳 39•提手40.掴手41.右脚退落平步一拳42•提手43.掴手44.右脚进上一步 45•靠肘46.撩风47.阳拳48.短马49.大出长拳50.空手
五步拳（三）；
維谦：！
1.飞步站桩2.梅花开门3.金龙吐珠4.罗汉投手5.出箭拉弓6.阴阳叉手 7.马车落花8.凤凰荡翅9.提手上势.10.原地腾空腿11.右神拳12.左神拳 13•拨云见日14.双龙入海15,割草寻蛇16.流星赶月17.狮子张口（开声）
18.转手投手19.出剑拉弓20.阴阳叉手21.马车落花22.凤凰荡翅23.提手上 势24.右神拳25.左神拳26.拨云见日27.双龙入海28.割草寻蛇29.流星赶 月30.狮子张口 31.转身投手32•出剑拉弓33.鸿雁拍肩34•回头是岸35•梅 花开门36.金龙吐珠37.关公拈须38.归吾佛（收势）
(金裝龙）
大五步
【缑谱2
起势2.二步半3.见礼4.正前双拳5.退右步右出双拳G.转左身出单拳 7.黑虚&心8.鹰冼爪9.狮子开口 10.双印掌11.正背栝12.旋风腿 13.大 鹏展翅U.回身探海15.十字架16.腰托掌17.转身金鸡独立18.铲腿19•流 星赶月2Q.乌鸦伏地21.青龙献爪22.括扫23.滚肘靠24.拋拳25.交丝步 26.开四门出双拳27.退步出双拳28.回身老虎偷心29.鹰冼爪30.狮子开口 31,双印掌32.正背括33.旋风腿34.:大鹏展翅35.逗羊探海36.十字架 37.腰托掌38.双印掌39.回身探海40.右狮子开口 41.金鸡独立42.铲腿 43.流星赶月44.乌鸦伏地45.青龙献爪46.栝扫腿47.滚肘靠48.横扫千斤抱 拳49.回身单拳50.达摩见礼51.小儿入地52.退半步53.关公拈须54.收势
(苏志高)
六步拳（一)
餘 【说明I
六步拳可在饭桌见方的场地训练。拳打四路，脚踢四方，共有六步，故称六步拳。
C雄漕】
第一段
1.立正2.两手捎掌3.两臂推掌4.回腰变拳5.正面冲右拳6.马步左梢掌 7.上步右顶肘8.右手向正前翻拳C.右手正套拳10.马步打虎势li. 丁步捎掌 12.弓步劈掌.13.右上步下冲拳14.退步捎掌 第二段
15.弓步冲拳16.回身顶肘17.右推掌18.回身劈掌19.扑炎梢掌20.弓步 插掌21.右脚退后右脚上步双峰贯耳22.左上步两手插掌23.虛步猴爪24.右镇脚 下劈掌25.左脚左劈26.弓步推横掌27.左掌回腰出右掌28.左梢掌成虚步 如.双脚起跳双手马龙下海 第三段
膜出右拳34.虚歩左捎掌3S.右脚镇脚右手下劈掌36•右手回腰左脚起腿”•左弓 步左捎掌38.左掌回腰右手冲拳3〗•左掌梢掌成虚步40•两手交叉捎掌成虚步 41.立正
(孙铗根)
六步拳（二）
【拳谱]
1.前插2.后挖3.平马比手4.抱阴5.独立步抓手6.马步冲拳7.弓步 冲拳8.震脚9.马步冲拳10.弓步冲拳11.三吊角12.独立比手I3.弓步冲 拳14.弓步冲拳15.震脚16.马步抓手17.弓步冲拳18.虚步排手19.虚步一 插20.马步散柱21.震脚22.马步抓拳23.弓步冲拳24.大排手25.独立比 手26.抓拳27.马步冲拳28.弓步冲拳29.三挖手30.叠步大排手31.魁生切 斗32.豹腿33.虛步肩拳34.马步散柱35.小排手36.大切37.三卷手一背 38. —打39.虚步一腾40.马步冲拳41.连脚连手出一腿42. —个铁扁担43.虚 步小排手44.马步抓拳45.弓步冲拳46.马步冲拳47. —个全扫48.执手 49.弓马步冲拳50.扫脚51.执、弓马步冲拳52.小排手53.马步抓拳54.比手 55.腾出收来一个抓阴
七 步 拳（一）
【拳谱】
1.马立四平起立2.双分手3.双斩手4.双手刀5.朝阳手6.连身转与长短 87.伏地前跃出双拳8.连身退马9.朝阳手10.长短拳11.回身一抛一摔一踹拳 一弹I2.回身朝阳手长短拳13•朝阳进步I4.双分双斩双刀15.进步双拳16.回 身长短拳17.回身一抛一摔一踹一弹18.朝阳回身长短拳19.起腿伏地双拳20.退 后四平21.进前双拳22.回身长短拳23.连身转马短肘24.抛套25.朝Pil
内割腿
七步 拳（二）
【说明】
该拳以短腿为主，多腿功，动作敏捷，灵活多变，实用性强。
【拳谱】
1•左脚上步一双掌2.右手一举套手3.—刀一锤一双掌4.上步一锤5.退步 两锤一双掌6.摇手一扣脚7. —拳、三拳一双掌8•左脚上步9. 一双掌蹬一脚—刀一拳一双掌11•上步切手退步甩腰13•—蹬一刀一锤14. 一双掌摇手一扫脚 —蹬一拳一刀17.退满弓18. —拳一双掌
七步拳（三）
【拳谱】
1.起势请架2.马步左龙头手3.马步抬肘4.马步脱手5.马步左切手马步右切手 4歩右龙头竽纟.马步抬肘9.马步脱手10.马步连切手三次撒右脚龙头手弓步右切手13•马步比手（双立掌）I4•右弓步捧印I5.左 弓步捧印16.马步骑龙17.马步双推掌18.扑步脱手I9.弓步砸拳20.弓步右铜 盆手21.弓步左铜盆手22.进一步马步右锎盆手23.马步吊手24.进马步砸拳 25.撒步顺手牵羊26.弓步阴阳手27.收势
(胡掊土)
七 步（一）
⑶漕
1.偷步行礼2.转身双掌抱腰3.摇拳4.分锤5.千斤锤6.单挑掌7.正 蹬肘8.挥掌9.腾跃10.拍掌11.双推掌12.左手挥掌右手推13右手挥掌左 手推H.双丨r、双拉双拳（2次）15.老虎冼面16,推窗望月17.(后)老虎洗面 1S•推窗望W I9.退步高探马20.飞右腿21.高探马22.飞左腿23.高探马 2d.飞右M 25.牛头叉26.双蛇会合27.牛头叉28.双蛇会合29.提步扎马
后转身套手右手挑打32.左手挑打33.右手挑打34.拉拳35.双拳抱 腰36.提腿37.腾步转身落地式38.退步高探马39.飞左腿40.双拳冼®
41.双拳推窗望月42.(后)双拳洗面43.双拳推窗望月44.高探马45.飞左腿 46,飞右腿47.飞左腿48.飞右腿飞左腿50.八步（六步）51.提步扎马 52•进步套手53.三拳行礼
七 步（二）
【拳谱】
1.马立四平起势2.双分手3.双斩刀4.双手刀5.朝阳手6.连身转马长短 拳7.伏地前跃出双拳8.连身退马9.朝阳手10.长短拳11.回身一拋一摔•一踹 弹12.回身朝阳手长短拳13.朝阳进步14.双分双斩驊刀15.进步双拳16.回身 勘 长短拳17.回身一拋一摔一踹一弹1S.朝阳回身长短拳19.起腿伏地双拳20.退后
四平21.进前双拳22.回身长短拳23.连身转马短肘24.抛套25.朝阳26.内 割腿27.短肘抛拳28.狂风扫地29.进步双推门30.退前马一弹拳31.朝阳扫膛 腿32. —弹拳33.退马执礼34.马立四平35.还原
小七步
【拳谱】
1.立正2.左狮子开口 3.右狮子开口 4.退步抱拳5.转身斩手6.吊马长短 拳7.起手8.进上平步9.裸手长拳10.裸手短拳11.起手12.长短拳 13.左右朝阳14.左右水闸15.上步双拳16.转身砸拳17.起手18.长短拳 19.起手20.裸手短拳21.起手22.裸手长拳23.左右朝阳24.左右水闸 25.上步双拳26.左朝阳27.进步短肘28.退马起手长短拳29.执礼30.还原
【雄谱】
1.启承开合2.提步扎马3.进步套手4•双拳直射5•勒掌挑掌6.进步套手 (3步，动作相同）7.换步双拳8.狮子开口 9•右手挑打10•左手挑打獅 子开12.左手挑打3.3.右手挑打14.狮子开口 15•老虎洗面(后）16.推窗望月 (前）17.老虎洗面（后）18.提窗望/j 19.退步扎马20•迸步襄手21 •双拳直 射22.勒掌推掌23.进步套手（3步，动作相同）24 •换步双拳25•狮子幵口右手挑打左手挑打28.狮子开口 29.左手挑打30.右手挑打31.狮子开 口 32.老虎洗面33.推窗望月3〗.（前)老虎洗面35.推窗望月（后）36.退步扎马
进步套手三拳行礼
八步拳
拳谱
1.请架拱手2.立正起势3.马步挑掌4.马步敲乎5. 〇步冲桊6.马步冲 拳7.搂手下冲拳8.马多斜下冲拳9.马步通天炮10/上左跸马歩听手li.左手 抓弓步撩掌12.拍脚马步下敲13.马步听手14.弓步冲拳15.双步冲拳16.向后 转以后，和前面15个动作相同重做一遍，最后转回原方向收势
(胡阿娜）
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