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我在前面文章中已经介绍过，心意拳中的套路古传时只有 一趟四把捶，但后来由于四把捶在各个地区传承的不同，难免 有套路名称的不同和动作排列的区别。下面我将我所掌握的分 别介绍如下：
1. 什么是疾步小架？什么是过步大架？
在四把捶的虎扑以后都有一个专门练习心意拳四把捶步法 的动作，我们叫做“过步箭蹿”。可是，在其他地方有叫“鸡 步箭蹿”或者叫“疾步箭蹿”的。怎样区别呢？鸡步箭蹿，是 在心意拳的鸡踩步的基础上进行盘练的。用鸡步很快的步法练 习，就是“疾步箭蹿”，故用“疾步”练习的也称为小架；凡 采用“过步”步法练习的，就叫做“过步箭蹿”，也称作大架。
2. 什么是单翅四把捶？什么又是双翅四把捶？
在四把捶中当练到第一个横捶以后转身动作，应是“魅子 入林”接“丹凤朝阳”。有的人不这样练，而是接练“黄鹰单 展翅”。凡练“黄鹰展翅”右势的，就是“单翅四把捶”；如果 接着再打一个左势“黄鹰展翅”的，就是“双翅四把捶”。
3. 有的地方有进步四把捶和退步四把捶，怎样区分？
前文中已经介绍过：心意拳是有进就有退，有前就有后， 有左就有右，有上必有下的，因此，心意拳的四把捶本身就包 含有前进、后退、左顾右盼的。但有的老师为了增加学生学练 的兴趣，故意把心意拳分成所谓的“进步四把”“退步四把”， 用以表示自己会的多，比别的老师强，其实大可不必。他们是 这样分的：凡一直往前打的就叫“进步四把捶”；凡一直往后 退着打的，就叫做“退步四把捶”；中间那趟，就是我们平常 练的就叫“定步四把捶”。其内容也无非是多增加几个式子， 或者减少几个式子而已。
4. 关于"小四把捶"
四把捶从前是入室弟子才教，其他人是不教的。但也有这 种情况：即送来的学生是老师的亲戚、老同事的孩子，他们在 学练的过程中确实肯下工夫，虽没有给老师递帖，但老师心里 已经有数了，也当作重点培养的。这时教师会先教“小四把 捶”，这是老师从四把捶中拆下来的几个式子，进行综合，交 给学生让他先练着，等到学生拜师帖递过以后，再把真正的四 把捶教给徒弟。这就是我所知道的心意拳门内传教四把捶的过 程和情况。
第二趣十大真形串连
心意拳的十大真形是以左右单盘的拳法形式盘练的。它有 很多好处：易学易记，好盘练，出功快，实战搏击有效；但也 容易造成单调、枯燥、没有连贯性，在人们面前不好表演，不
能成套供人欣赏。为了增加这一观赏性和连环性，后人就在十 大真形单盘的基础上逐步串连，年久就形成了一些小的套路, 这就是心意拳十大真形串连的由来。随着社会的进步和科学的 发展，人类对健康和运动的要求越来越迫切，对心意拳的认识 水平也大为提高。为了弘扬心意拳，让更多的人来学习心意 拳，为此，我们将这些套路介绍出来，以供大家学习、借鉴， 让心意拳能为增进人类的健康起到良好的作用。
技木￡解技木￡解1.开首轻步站
技
木
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解
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以轻步站开始。左手左脚在前，右手右脚在后，左肩领 前，身体站直。左手成掌，掌心向里，五指自然指开斜向下, 虎口向后，放在腹前；右手也成掌，掌心也朝里，五指自然楂 开向前下方，虎口朝前，放在右胯前。身体站立要自然，左脚 掌五趾朝前，右脚掌五趾向右。全身放松，虚灵顶劲，下颌里 收，闭唇叩齿，舌顶上腭，两眼前视。此势是心意拳的阴阳虚 实动静的开始。是以静制动，以逸待劳的守势，也是心意拳击 技格斗的开始势。（图5-3-1）
图 5-3-1图 5-3-1
图 5-3-1
图 5-3-1
【要点】 此势要注意鼻尖、手指尖、脚趾尖三点一线在 一个立体平面上，心意拳是为三尖照。轻步站有“不动如山 岳，难知如阴阳”的内涵。
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