小 十 八（一)

【拳谱】

1.四平起势2.龙翔夙舞3.左侧朝阳手4.猛虎出山林5.右侧朝阳手6.饿. 龙捕食⁷.归脚压门手.8.转身朝阳手9.猛虎出山林10.左侧朝财手11.饿龙捕 食12.归脚压门手13.翻身双下拳14.寅申开步立拳15.进步付拳16.滚轮翻身 卯酉步17.后双印18.前双印19.黄龙戏水(一> 20.黄龙戏水（二）21.归脚归 手22•左侧朝阳手23.猛虎出山林24.右侧朝阳手25.饿龙捕食26.压门手.左侧朝阳手猛虎出山林29.退步抢珠30.双下拳31.上步敬礼

小 十 八（二）

拳谱

1.前脚杀马².后脚臀坐3.步躺丁八⁴.十二经络5.藏身脱肩6.人不髙低7.藏肚吊阴8.前后对身9.拳打三中10.子午卯酉11.收来肩爪虎口12•前 有眼鼻开通13.后有两耳听风14.收步进步.15.手脚归窝

连环五步拳

【拳谱】

1.起势左右吊马朝阳2.转手番人见礼3.转手4.双手插腰5.雪花盖顶 6.左手将军出战7.右脚向前拦路虎8.转手托脚见礼9.转手左脚向前落地虎 10.左右蹬脚夺弓11.当拳扫盘12.弹马鹤13.右手花拳14.右脚向前拦路虎 左手一拳16.右手一托17.马头托脚18.切掌保阴19.独背肩峰20.左手一 翻21.右脚进步22.右手马头一拳23.转身拳24. —绞一吐25.左手平肩朝阳 26.右手冲拳27.左手白鹤望月28.右手冲拳29.拦身落马肩峰30.蹬拳托脚保阴 31.转身犁壁朝阳32.抬身落马肩峰33.蹬拳托脚保阴34.转身横走朝阳面花 35.右手冲拳36.抬身落马肩峰37.蹬拳托脚保阴38.蹬脚独背肩峰39.脚一披 40.左手一托41.猫儿洗面，42.转身水牛擦角43.转手犁壁朝阳44.右手冲拳 45.抬身落马肩峰49.蹬拳托脚保阴47.横走朝阳面花48.右手冲拳抬身落马肩峰 49.蹬拳托脚保阴50.揪身蹬脚51.转身右手一破52.侧身偷马摸手53.右手冲拳 54.左手犁发朝阳55.摆马揽手排曾56.右长拳57.摆马58.犁壁朝阳59.右脚 弹60.左右马连冲三拳61.右脚收回吊马朝阳62.左脚起腿63.跳回四乎64.右 脚蹬腿65.左手排肘G6.侧身弹马67.右脚蹬脚68.左手护身69.左脚向前 70.左右冲拳71.左脚翻马72.双掌掌心朝上73.翻手切掌74.前冲拳75.左手 面花7G.右脚摆马77.左脚前双箭78.右脚摆马79.正面左右十字拳80.双手则 肩81.左臌放思跳马82.落马朝阳83.右脚弹马84.双手连冲三拳 85.向右侧 身86.左右拦路虎87.捧印88.罗汉献肚89.捧印劈腿90.大鹏撒翼91.右马 向前封印92.则手分开9³.转马双搭手94.猫儿洗面95.左脚收跳回96.三战弹 马一拳9厂左脚吊马朝阳98.请手99.封印100.还原

九龙滚水拳

【拳谱】

1.平步左脚转身2.摸起躬手3.后脚同前4.旋来左脚跟上二爪 5.旋来一 拳6.撇身旋爪7.旋来左脚跟上二爪8.旋来一拳9.撇身旋爪10.翻身转 11.左脚跟爪12.旋来一拳13.撇身旋爪14.旋来右脚跟上二爪15.旋来一拳 16.撇身旋爪17■前右双印18.二撇身19•双印20•发彩一声21•乘来疼f一拳 右牒一拳23,后沖左脚一拳24.右脚一拳25.前左脚眉上后一拳26..后一脚撇 会⁷•前一拳，²⁸.后脚撇烈.拉弓前后二拳30.翻转后身眉上一拳31.——脚撇32.前 一拳33. —脚撇34.拉弓二拳35.旋来右脚36.眉上一拳37.—脚撇38.前脚 —撇39. —脚撇40.拉弓二拳41.转前双印42.二撇身43.双印44.旋来右 脚45.双印46.二撇身47.双印48.右脚随手随脚跟后49.双印撇身50.右脚 随手随脚跟前51.双印撇身52.左脚随手随脚跟后53.双印撇身54.右脚随手随脚 踉前55.双印二撇身56.旋来右脚57.二掌赶双印58.发彩一声59.旋来左脚一 拳60.压落代来朝阳61.旋来右脚插落62.摸起弓手

五支拳

【擧谱】

1.开步已亥2.左拳右下拳3.扭转子午4.双朝阳手5.双登袖6.双伸掌 7.双登袖8.左劈手9.右劈手10.双鹰爪11.双伸掌12.双登袖13.进步双 朝阳手14.双登袖15.双伸掌16.双登袖17•左劈手18.右劈手19•双鹰爪 20.双伸掌21.进步双朝阳手22.双登袖23•双伸掌24•阴阳手25•吕三娘推磨 前26.吕三娘推磨后27.扫地风28.进右长手29•退步扫地风30.双下拳 31.上步敬礼

大十八拳

【拳谱】

1.进前五步2.步步发彩3.退后四步4.左右洗身5.再进前五步6.套龙手 7.转身四步8.左右阴阳手9.回原步10.躬手

器械套路

太平刀

£说明】

该刀动作勇猛，快速奋力，身法灵活，以腰发力。主要以撩、扫、劈、扎、缠头等刀法 结合拳法动作进行攻防练习。每招每势注重实用，出刀以滚进，回刀以直抽。每种刀法随机 变化，扎中藏劈，劈中藏扫，扫中藏撩，撩中带滚，滚中带绞。短打中的各种劲力灵活运 用，以意引动，以意导气，以气催力。

【械谱】

1.立马起势平刀2.四平马双压，犁马右挑刀3.旋转左挑刀，转翻双压式4.四 平划刀夺珠5.旋转划龙，右犁马左挑刀（四向同律）6.拉旗蹲步跃马，犁马左右挑刀 7•四平马双压，连环贯腿8.犁马双压式，夺珠蹲步跃马9.四平马双压，连环贯腿 10.右挑左劈，右挑刀11.四平双压，鲤鱼泡水12.收式还原

(金庆也）

秦家双锏

【霱谱】

1.立正起势转犁马双分2•左劈转右犁马招猫儿洗面3.左进步招猫儿冼面4.右 劈转左犁马招猶儿洗面5•右进步招猶儿洗面转落地锏6.翻子腿招燕子哺水7.(返道: 同律）⁸•转右犁马招猫儿滚地式9•急方招左右劈转双出手10.倒地招鲤鱼打提式

立正起式还原

青龙偃月刀

【械谱】

1.大刀起势2•关公定国刀3.郎子踢球刀4.苏秦背剑刀5.劈面刹花刀

进步走马刀旋风金刚刀8.回马钢刀9.回马金刀10.翻身鸡子刀11.劈商 刹花刀12.回马上步金刀13.劈面刹花刀14.进步走马刀15.旋风金刚刀16.回 马钢刀17.回马金刀18.翻身鸡子刀19.旋风回马刀20.翻身回马刀21.止步春 秋刀（逆三刀）²2. H步连环刀23.四步旋风刀24.翻步回马刀25.上步春秋刀、三步连环刀四步旋风刀28.左右插花刀29.劈面金刚刀30.春秋面前刀 31.翻身探梁刀32.上步连环刀33.左右插花刀34.劈面金刚刀35.翻身探梁刀 36.左右插花刀37.金刚斩竹刀38.黄龙摆尾刀39.单鞭走至刀40.雪花盖顶刀 41.雪花盖顶刀42.黄龙摆尾刀43.左右插花刀44.金轮度劫刀45.左右滚花刀 46.转舟关公足国刀47.郎子踢球刀43.苏秦背剑刀49.定婼金刀50.收势

十字双锏

说明

以锏结合拳法创编而成。主要以劈、缠、压、架、撩等锏法进行攻防练习。动作刚柔相 济，柔中藏刚，配合拳法中的各种步型、招法，以练身法的灵活、腰臂的力量。其余与刚柔 法拳术袞路略间。

【械谱】

1.见师礼2.双分锏3.左插花4.右插花5.鸳鸯缠颈6.左双擎锏 7.右 双擎锏8.左双寧锏9.右双擎锏‘ 10.十字锏11.上叉锏12.下压锏13.猫儿滚 身14.落地双叉锏15.鸳鸯缠颈16.左插花17.右插花18.鸳鸯缠颈19.左双 擎锏20.右双，锏21.左双擎锏’22.有双擎锥123.十字叉锏24.上叉锏25.下 压锏26.猫儿滚身27.落地双夂锏28.鸳鸯缠颈29.左插花30.右插花31.执 礼收势

(项金生）

双 锏

【械谱】

1.立起势转马双分锏2.左劈转马猫儿洗面3.左进步猫儿冼面4.右劈转马 儿洗面5.右进步猶儿洗面落地锏6.翻子腿燕儿哺水7.回首左劈右转马猫儿冼面左进步猫儿洗面.9.右劈左转马猫儿冼面右进步猫儿洗面落地锏11.翻子腿燕 儿哺水12.右转马猶儿滚地式13.急立起左右劈涧双出手14.倒地鲤鱼打挺15.立 正收式还原

(金庆池）

梅花棍（一）

说明

梅花棍逛刚柔法的主要器械之一，是在刚柔法徒手套路的基础上结合各派短打枪法之 长，与刚柔法拳法同时发展总结而成。以气催力，上至“天门”下达“地库”。动作时张时 弛，先柔后刚，以沉聚的呼吸方法进行，一气贯全身，所以能下盘稳固，落地生根，两腿之 间会有钳绾之力，以助棍法的沉稳。

该棍法灵活多变，攻防意识强。动作防屮符攻，攻中带防，长短棍法穿插运用，一前一后，阴阳有方。以棍梢为主，棍把为辅，发劲短暴、快速勇猛。讲究蓄气发力，骨刚筋粗，肌腱 隆凸，颈部肌肉用力强烈，下颌里收，脱肩闭胛，力发于腰、催手臂、达于棍。

训练方法：梅花棍是在徒手短打技法的基础上结合主要棍法编制而成。练功方法可归纳 为三个过程：

练桩功，以四平马步为主，从原地三角粧到行进间运动，如持重物平稳地上步、退 步，动作快慢相间，结合空压千斤法进行练习，以达到増强下盘功夫和全身的力量，并结合 圭要棍法练习。

在练习棍法套路的基础上，做到内外合一，周身与器械协调配合，以练内为主，即口 闭合、鼻呼吸、意守丹田，以气催力。

在熟练掌握棍术套路的基础上，以意识引导动作，使每一个攻防动作都以意识来引导 劲力和功架的变化，提高技击能力。练习中要循序渐进、持之以恒。

技击方&，以拦、扫、戳、绞、捺等棍法为主要技击手段，灵活运用各种步法，防中藏 及机，突出了短打对式中的长械短用。如：金刀劈竹拦虎棍，黄龙缠身双出剑，北斗翻身魁 M照，猛虎拦路月江沉，达摩见礼仙扳橹，大蟒翻身金鸡啄，仙人击剑雀摆尾，五虎入地打 掠蛇。

【械谱】

伢郎携秤2.拉弓射箭³.金刀劈竹4.将军出剑5.猛虎拦路6.魁星高照黄龙缠身舞花猛虎拦路9.老牛耕地10.仙人击棍11.拨草惊蛇12.将军 出剑13.魁星高照14.猛虎拦路15.猛虎拦路16.黄龙缠身17.舞花棍18.猛 虎拦路I⁹.大蟒翻身20.将军出剑21.魁星高照22.猛虎拦路23.五虎上山 24•仙人背剑25.孔雀摆尾26.太子望月27.仙人击棍28.北斗翻身29.将军出 剑30•五虎入地31.猛虎拦路32.仙人扳橹33.猛虎拦路34.舞花棍35.猛虎 拦路36.太公望月³⁷.大蟒翻身38.猛虎拦路39.魁星高照40.仙人扳橹 ⁴1.黄龙缠身⁴2.魁星高照4夂猛虎拦路44.达摩见礼45.半月沉江

梅花棍（二）

【械谱】

1•四平马起势出箭招划舟式转晴空霹雳2.左移位进步招泰山压顶3.招划舟式转 仙人砍竹式⁴•同四一律⁵•示拉旗起跳6.招泰山压顶翻子腿招晴空霹雳7.回首招 仙人砍竹转樵夫挑柴⁸.转左偏拳拉旗式9.招5〜7式10.出箭招蜈蚣吞丝11.拉 旗招金鸡独立12.收势还原

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