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1 .身微左转；左掌成拳，旋转收回，拳心向上，右拳横置 于左肋侧拳心亦向上。左拳直，右拳横，合住劲（图
2 .重心后移，右腿下蹲，左腿下沉成扑步（图1-162）O
3 .左拳前伸至左腿上侧，拳心向上，右拳微下沉。
4 .左足尖外撇，重心前移，弓左腿，蹬右腿成左弓步，同 时，左拳向前上冲起，拳心朝里，右拳转臂落于右胯旁（图 1-163）O
图 1-163 图 1-164
要点：
此式与“摆足跌叉”相似，只是双腿不贴地面，双足掌 不离地面，右腿应尽量下蹲，身躯在起落中必须保持中正， 不可前俯后仰。
第八十二式上步七星
左足尖外撇，身微左转，重心前移，右足上前半步，虚 点于左足前，右拳自右向前随右腿上步时经左腕外侧前 伸，右脚再进半步，成右弓步，同时，两拳以腕部紧贴的交 叉点为轴，自上向里、向下、向前绕一小圆后变掌前推。右
图 1-165-1图 1-165-1图 1-165-2图 1-165-2
图 1-165-1
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图 1-165-2
图 1-165-2
掌略前，左掌略后，掌心微相对。两臂不伸直。面向东（图1- 165、图 1一166）。
点:
此式为练习腕部运动的拳式，也是练习擒拿与反擒拿 的手法。太极拳要求动急则急应，动缓则缓随，沾连绵随， 擒拿的机会较多，此为解脱双手被擒的手法，上步双掌前 推，即发劲还击。
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