太极拳技理与训练


一、第一章太极之光-记我的父亲罗基宏先生的太极奇缘|太极拳技理与训练





1920年,我父亲出生于中国广东省兴宁县一个小乡村,家族 属于客家人。在他3岁时,我祖父在外出经商的途中不幸染病去 世,留下祖母和父亲过着孤苦无依的生活。当时兴宁等客家地区是 中国南方最贫困的地区之一,居住在那里的客家人尽管祖祖辈辈在 困苦中挣扎,但是非常重视子弟的教育,总是希望他们学业成功, 从而能改善恶劣的生活状况。我的祖母也不例外,虽然上餐不接下 餐,但还是咬紧牙关,将父亲送往私塾和学校上了学。



祖父的早逝,家境的窘迫,使我父亲很早就成熟懂事了。他刻 苦地学习,把孩童本当用来嬉戏的时间都用在学习上。他天资聪 明,加上对知识有一种超于常人的渴望和钻劲,成绩一直名列前 茅。1947年,以优异成绩毕业于国立中山大学社会系。



1958年,父亲患上严重肾结核病,先后入院开刀三次,左肾 摘除不久,右肾又发现病变。其时父亲身体极度虚弱,体重也由原 来的65公斤降至45公斤。多方延医,疗效甚微,中、西医皆无良 策,断其存活不逾半年。由于病变的肾脏处于出血的状态,医嘱只 能绝对静卧疗养。父亲一面积极配合医生治疗,一面博览医书,寻 求愈病之良法。当他获知练太极拳能祛病延年,有药石不及之功效 时,眼前为之一亮,仿佛看到了新生的曙光,他抛开一切杂念,瞒 着医生每日清晨到附近公园,专心致志地学习太极拳。与一般初学 者不同,父亲学拳十分认真执着,除了仔细学好每个动作之外,对 太极拳的内在要求和特点均想一一掌握。当教练员对于某些问题无 法给予满意的解答和辅导时,他便设法从书本资料中寻求答案,练 习时更是一丝不苟。经过几个月的练习,奇迹终于出现了,“绝 症”居然得到好转,医生也为之愕然。得悉真情,医生也不得不 同意父亲延师至病房授拳。于是,父亲聘请了当时汕头市最有名气 的赵芝麟老师为启蒙老师。不久,父亲便康复出院了,自此,父亲 和太极拳结下了不解之缘。



随着身体的逐渐康复,父亲的拳艺也与日俱增。他被太极拳这 朵瑰丽的民族体育之花深深地迷住了。病休疗养期间,为了进一步 研习太极拳,父亲不顾家人的劝阻,只身离家到几十公里外的汕头 市,在靠近赵老师住处的地方,租借了一间晒台上的小房间住下。 每天就近到公园去向赵老师学拳,研讨拳理,或争取机会与拳友们 切磋拳艺(图1 -1-1)。






图1-1-1笔者父亲早期拳照



父亲既学套路,也学推手。但太极推手练习是对抗性的练习, 那些练习多年且身强力壮的师兄们多不愿意同病弱的父亲推手,生 怕伤害他正在康复中的身体。但为了体会和掌握太极拳的要领,在 他的坚持下,拳友们也只好陪他练习。



“用意不用力”、“四两拨千斤”、“来多少让多少”、“一柔到 底”,是当时太极拳推手最流行也是最基本的要求。在赵老师一次 又一次“松胯”、“坐后腿”的要求下,父亲咬紧牙关苦练坐后腿 的桩步功夫。两腿的酸痛反应常令他无法上下楼梯和上厕所。但艰 苦的练习,并没有带来明显的效果,在与师兄弟们推手时,“以弱 胜强”的奇迹一直都没有出现。每当他从地上爬起来,拍拍被摔 痛的屁股,又毫不气馁地推起来,那股一往无前的精神和不屈不挠 的钻劲,令赵老师和师兄弟们佩服不已。后来,父亲在提起那段经 历时,深有感触地说:“人在面对困难时,‘意志‘和‘心灵’是 最重要的‘器官只有在这一‘器官’的正面诱导下,人体的其 他器官系统的功能才能得到调动和发挥,才能团结一致地战胜困难 与病魔。我在推手练习时,一次次被推出,一次次被摔倒,是一位 弱者与输家。但在练习过程中我已经忘记了自已是一个身患重症的 病者,这在‘意志'和'心灵’上已是一个赢家与强者,对身体 的康复有很大的帮助「这也是父亲战胜病魔创造奇迹的主要原因 之一。



父亲对太极拳真谛之追求,简直到了如痴如迷的地步。稍得空 暇,即作“太极”之思,即使舟车之中,亦复如是o在今天保存 下来的他的部分日记中,仍然可以见到诸如“某月某日”乘车往 某地“忽悟……”之类的实录文字。有时灵感一到,信手写来, 或记录于报纸之缘,或留迹于电报纸上。读其文如见其人,实是感 人至深。



父亲学拳之始,常常按照老师的要求与书中的描述,利用环境 和实物来寻求感性的体会。如将盛满水的碗顶在头上练提顶;为了 练习“沉肩坠肘”,不管什么天气,一出门就将一把大雨伞勾于肘 弯上;乘公共汽车从不就坐,而是觅位站立,将身法调好,希望借 4



助汽车的颠簸来练习和体会腰腿劲的弹性和缓冲力。有一次,他站 在码头上观浪,一站就是两个多小时,陶醉于海浪拍打海岸的节 奏,并让自己体内“内气”的折叠、鼓荡与之高度协调和配合, 弄得旁人疑其有自杀之嫌而报警。





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