|
|
但在肩、胯、头面部差异较大。20世纪80年代, 著名中医方云鹏先生据此还提出了新的针灸联络学 说——“体环”学说，开创了中医微型针灸时代。
把各种穴位区域综合起来，就会发现人体各部位之间 错综复杂的联系，普遍存在着全息对称的关系。从胚胎发 生学上来看，人体是分节的,各节之间上下、左右、前后之间 具有对称关系，各保持着一定发育阶段性、独立性。太极拳 在节节贯串中讲求同源性器官的配合，使局部器官之间的 联系加深,形成一个具有合理运动方式、合理用力结构的整 体，并使之浑圆一体，达到力整、劲整、形整。
赵堡太极拳有句口诀叫“手领脚随”，即《九要论》中 所讲到的“上欲动而下自随之,下欲动而上自领之工
外三合首要是梢节的配合。练拳是有方圆的，就是 练拳的范围。手的范围，是在立身中正、含胸拔背、沉肩 坠肘的前提下，肩肘手各关节的合理运动范围。
制约上肢运动范围及方式的还有脚的范围。双足的 距离就是练拳的方圆。双手不能超出双足的范围。超出 就会失去重心，向前扑或向后仰，致使立身中正遭到破 坏。双足的范围要和双手范围配套，双足的距离大而双 手的距离小，则易导致上肢动作迅速完成而下肢动作还 没有完成，对混整劲路是一种破坏，更易形成下肢沉滞而 造成双重，如图2-43。
足给手划出了活动范围，决定着太极拳的动作幅度 大小。为什么脚统手呢？在人的十二经络中，手的经络 只走到一半，只有足经是贯穿上下，所以手经不能代表人 的特性，只有足经能做到。足经是从头走到脚，从天到 地，走完了人的整个经线。正因为这样，才能以足统手。 足才能给手划出运动范围。
手与足的对应关系定位准确，肘、膝、肩、胯的定位才能 准确。在外三合中肩和胯的对应关系相对容易一些，而手、
图 2 — 43
足、肘、膝的上下对应关系则不容易对应，尤其是肘和膝的 对应关系最受手足的影响。因此，外三合并非单指手与足 合、肘与膝合、肩与胯合,更要有手与足之一对、肘与膝之一 对、肩与胯之一对之间的关系。其上下合一则讲的是三节， 其上下分为二则为外三合，也有称之为六合。
上下相合与左右相合的原则是身体的阴阳相扣。太 极拳用意道家思想，守阴随阳。如引进落空，要阴面合阴 面，同时其肢体的阳面还要棚住外劲，这样才能引进落 空。如无肢体阳面之棚，则不可能引进，如无阴面与阴面 的相合，就不可能落空。人体的阴阳面是如何划分的呢? 老中医方云鹏的划分较为详细、科学。在人体的肩关节 和胯关节处各画一条剖断线，分别称之为肩分线和胯分 线，通过肩分线和胯分线将人体划分为五个部分：
(1)躯干(包括头、颈部分)
(2)左上肢
(3)右上肢
(4)左下肢
(5)右下肢
人体在划分为五个部分后，就会发现各肢体分面。 肢体分面的原理与细胞学，胚胎发育定型有相同之处。 人体各部位之间不仅在形态结构和生理功能上是相互依 存，相互作用，相互联系，相互协调的关系；在人体内部与 外在之间，也是依靠条件，创造条件战胜困难和不断进化 的过程，因而说对立统一是贯串人类发展的根本规律。 肢体分面就是根据这一法则，向前追溯到细胞时期的胚 胎发育定型规律，这种相对关系按照现代人体的形态标 志将人体划分为两个相对面，即肢体的前面和后面，或称 之为阳面和阴面。肢体阴面与阳面的相互分界线叫阴阳 分界线。阴阳分界线左右的面积称之为阴阳面.
肢体的阴面与阳面的归属：
阴面：系指躯干，上肢，下肢的屈侧面
阳面：系指躯干，上肢，下肢的伸侧面
阴阳面：系指躯干上肢下肢的屈侧面与伸侧面交界 的部位。
阴阳面的划分如图示2-44和图2 - 45,这种划分会 指导我们更加细致地练拳。
我们可以通过以下几个图来看太极拳的外三合中阴
[|阳面m
窗阴面F
阴阳分界线 <
S 2-44
图 2 - 45
浏览464次
