四十八式太极拳第2版


一、左蹬脚式|四十八式太极拳第2版





1 .划圆抢掌



重心后移,右脚尖外展。两拳同时变掌向上、向外经体侧向 下划圆弧,掌心向外;同时,重心前移右脚,将左脚收于右脚内



西十八式太极拳:



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侧,可脚尖点地。两掌继续由体侧向内、向上划圆,交叉于胸前, 左掌在外。两掌心向内。上体顺势左转。眼看左前方。(图


















2. 分臂蹬脚



动作同(二三)4,惟手脚和动作左右相反。(图146)



(—六)掩手撩拳式



1 .落脚收臂



左小腿下落后,左脚下落至右脚内侧,脚尖点地,上体稍右 转;两掌从体侧向上、向内划弧后,两肘直立并举于头面前,右掌 变拳,拳心向内,左掌心也向内。眼平视前方。(图147)



2 .上步掩手



左脚向左前方迈步,脚跟着地。上体右转;两臂肘向右外 旋,将左掌右拳掩落于右腰前,左掌轻托右拳。掌拳心向上,眼 看右下方。(图148)











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