四十八式太极拳第2版


一、高探马式|四十八式太极拳第2版





1 .跟步平臂



重心前移,提起右脚跟进半步,脚前掌着地。右掌向体右上侧 平举,高平肩,掌心向上,与右掌遥相对。眼平视前方。(图134)



2 ,虚步探马



DAQUANDAQUAN重心后移,右脚屈膝踏实,上体左转。左脚向前垫步,前脚




DAQUAN



DAQUAN



掌着地成虚步;右前臂卷收,右掌经耳侧向前推至体前,掌指齐 鼻,掌心向前。左掌下落收至右胯前,掌心向上。眼看右掌。 (图 135)









(二三)右蹬脚式



1 .上步穿掌



上体右转,提起左脚。右臂屈肘内卷划弧至左胸前,左掌向 前上方伸出,翻掌斜向下。右掌掌心向左附于左臂内侧;随后, 右膝半屈承重,左脚向左前方上半步,脚跟着地。同时,左掌转 向上,肘微屈后收,右掌自左臂上方穿出,上体随之左转。目视 右掌。(图 136.137)



也,四十次次啄拳




2.弓步平臂






重心前移左脚成左弓步,上体微右转。右掌穿出后掌心转 向下,左掌向下,向左后方划弧,掌心向上,使两臂平举于体侧。 (图 138)










3 1.落脚收臂右小腿下落,脚尖下垂。右膝平屈于体前,上体微右转;左1.落脚收臂右小腿下落,脚尖下垂。右膝平屈于体前,上体微右转;左一大全 ZHONGHUATALHQUANDAQUAN一大全 ZHONGHUATALHQUANDAQUAN.收脚叉臂






1.落脚收臂



右小腿下落,脚尖下垂。右膝平屈于体前,上体微右转;左



1.落脚收臂



右小腿下落,脚尖下垂。右膝平屈于体前,上体微右转;左



一大全 ZHONGHUATALHQUANDAQUAN



一大全 ZHONGHUATALHQUANDAQUAN



右脚向前提于左脚内侧,脚尖可轻点地。右掌向下,左掌向 上,同时向体前划弧至胸前,合抱成斜十字,掌心均向内,右掌在 外。眼看右掌。(图139)



4 .分臂蹬脚



图139图139图140图140(二四)双峰贯耳式(二四)双峰贯耳式右膝上提后,右脚向右前方缓缓蹬出,脚尖上钩;同时两掌 分别向右前、左后方分撑,掌心均向外,腕平肩,双肘微屈成弧 形。右臂与右腿上下平行。眼看右掌。(图140)










图139



图139



图140



图140



(二四)双峰贯耳式



(二四)双峰贯耳式



前臂渐内旋,掌心转向上,左臂向右前方划弧,同时,右掌心翻转 向上,使左右掌并排于右膝上方。眼平视前方。(图141)






2.弓步贯拳









右脚向右前方落步,脚跟着地,重心前移成右弓步;同时两 肘后收,双掌下落经两胯旁渐变成拳,分别由体侧向前上方贯 出,高平耳,两拳相距约两拳,拳眼斜向内下方,双臂撑圆。眼平 视前方。(图142J43)





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