中国陈氏太极拳


四十六、第四十势 燕子啄泥|中国陈氏太极拳





口令1(图11 -234.235) 接上势。身体左转45度,重心在右腿,左腿屈膝抬起。同时两



手分别向身体左右两侧下分,手心朝上,剑尖朝右侧下方,剑指朝左侧。目视前方。



口令2(图11 -236、237) 左脚向前迈一步落地,随即重心移至左腿,右腿屈膝抬起,两臂



由身体两侧下方向上抬与肩平。目视前方。



图 11 -234图 11 -234图 11 -235图 11 -235图 11 -236图 11 -236










图 11 -234



图 11 -234



图 11 -235



图 11 -235



图 11 -236



图 11 -236



口令3(图11 -238.239) 右脚向前迈一步落地,随即重心移至右腿,左腿屈膝抬起。同 时两臂由两侧向前上方划至体前。两手外旋,手心相对,左手剑指朝前上方,剑尖朝右后上方。 目视前方。






图 11 -238 图 11 -239 图 11 -240



口令4(图11 -240) 左脚向前迈一步落地,重心在右腿,左腿自然伸直。同时两手与胸



前相合握住剑柄,用腕力向前下方点刺。目视剑尖。(身朝正西)



要点:上步轻灵,两手下分时走圆弧劲,点刺时,松胯塌腰,力达手腕,与上步同时进行。



第四十一势白猿献果



口令1(图11 -241.242) 接上势,重心先左移再后移于两腿之间,同时两手经额前向后 上方环绕划弧分开至肩左右两侧,略高于肩,左手剑指朝左上方,手心朝外,剑尖朝后上方。目视 前方。



口令2(图11 -243) 重心移至左腿,成左弓步。同时右手握剑从身体右侧上方向前弧



线平砍,手心向上,左手从左向前向右划弧与右手相合于胸前。目视前方。(身朝正西)






图 11 -241 图 11 -242 图 11 -243



要点:平砍前合时,速度要快。




第四十二势落花势



口令1(图11 -244.245,246) 接上势。重心移至右腿,随即提左脚向左后撤一步,脚掌 落地。同时两手握剑由胸前向左上经后下方,再向右上划弧撩剑至胸前。走上弧向后撩剑时,身 体先左转30度,接着走下孤向前撩时,身体再右转30度还原。剑尖朝前下方。目视前方。



图 11 -244 图 11 -245 图 11 -246图 11 -244 图 11 -245 图 11 -246






图 11 -244 图 11 -245 图 11 -246



图 11 -244 图 11 -245 图 11 -246



口令2(图 11 -247、248、249)握剑,由胸前经右上向后下再向前划弧撩剑至胸前,剑尖朝前下方。目视前方。口令2(图 11 -247、248、249)握剑,由胸前经右上向后下再向前划弧撩剑至胸前,剑尖朝前下方。目视前方。图 11 -247 图 11 -248 图 11 -249图 11 -247 图 11 -248 图 11 -249






口令2(图 11 -247、248、249)



握剑,由胸前经右上向后下再向前划弧撩剑至胸前,剑尖朝前下方。目视前方。



口令2(图 11 -247、248、249)



握剑,由胸前经右上向后下再向前划弧撩剑至胸前,剑尖朝前下方。目视前方。



图 11 -247 图 11 -248 图 11 -249



图 11 -247 图 11 -248 图 11 -249



重心移至左腿,随即提右脚向右后撤一步落地。同时两手



口令3(图11 -250.251.252) 重心移至右腿,随即提左脚向左后撤一步落地。同时两手 握剑,由胸前向左上经后下再向前划弧撩剑至胸前,走上弧撩剑时,身体左转30度,走下弧撩剑 时,身体再右转30度还原。剑尖朝前下方,目视前方。



图 11 -250



图 11 -251



图 11 -252






图 11 -253图 11 -253图 11 -254图 11 -254口令4(图11 -253.254.255) 重心移至左腿,随即提右脚向右后撤一步落地。同时两手握剑由胸经右上向后下再向前划弧撩剑至胸前,剑尖朝前下方。目视前方。(身朝正西)口令4(图11 -253.254.255) 重心移至左腿,随即提右脚向右后撤一步落地。同时两手握剑由胸经右上向后下再向前划弧撩剑至胸前,剑尖朝前下方。目视前方。(身朝正西)图 11 -256图 11 -256图 11 -255图 11 -255






图 11 -253



图 11 -253



图 11 -254



图 11 -254



口令4(图11 -253.254.255) 重心移至左腿,随即提右脚向右后撤一步落地。同时两手



握剑由胸经右上向后下再向前划弧撩剑至胸前,剑尖朝前下方。目视前方。(身朝正西)



口令4(图11 -253.254.255) 重心移至左腿,随即提右脚向右后撤一步落地。同时两手



握剑由胸经右上向后下再向前划弧撩剑至胸前,剑尖朝前下方。目视前方。(身朝正西)



图 11 -256



图 11 -256



图 11 -255



图 11 -255



要点:撩剑时,手腕内旋与移重心、转体相合,做到动作圆转自然









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