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陈式太极拳竞赛套路，是在传统陈式太极拳一路和二路 的基础上创编而成的。它具有多缠绕、以柔为主的一路拳风 格，又有多发劲、以刚为主的二路拳的特点。整套共有56 个动作。
该套路共分4段，第1段由21个基本动作组成，动作柔 缓多缠绕，步法稳实。第2段的6个动作，步法虚实，变换 灵活，上肢伸展卷放，多连续发劲动作，力度、节奏明显， 套路动作方向、路线多变，体现套路运动的第一次高潮。第 3段10个动作，上肢动作以缠绕为主，以摆莲跌叉突出了下 肢的难度动作。第4段19个动作，动作转折、展放，幅度较 大，多窜跳，突出了腿法，加之“顺鸾肘” “裹鞭炮”等动 作，体现了先开展，后紧凑，周身发劲的功夫，动作大小、 收放、刚柔、快慢相间，节奏感较强，达到套路运动的最后 高潮。
在动作的编排中，还考虑到使拳势左右对称，一些典型动 作如“单鞭”“六封四闭”“金刚捣碓” “连珠炮”等，在原右 （左）势的基础上，增加了左（右）势，以使身体得到均衡的
全面锻炼。
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