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1 .弓步挑掌
上体稍右转，重心前移，左脚尖内扣成右弓步，右掌顺势上 挑至体右侧上方成侧立掌，右肘半屈?腕与肩平，左钩手下落内 旋至体左侧后钩尖向上；目视右掌。（图144）
图143图143144144
图143
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2 .右独立式
重心前移，右腿撑伸，微屈站稳，左腿向前屈膝上提，膝高与 腹平，脚尖下垂成右独立式；同时，左钩手变掌，经体侧向前上方 挑起成侧立掌在左腿上方，指尖齐眉，右掌下落按于右胯侧，掌 心向下；目视左掌。（图145）
3 .左独立式
左脚下落于右脚内侧稍后，上体微左转重心移至左脚，左腿 微屈站稳，右腿屈膝上提，脚尖下垂成左独立式，右掌顺提腿之 势由体侧上挑于右腿上方成侧立掌，指尖齐眉，掌心向左，左掌 同时下落按于体左侧，掌心向下；目视右掌。（图146）
大全 ZHONGHUA TAI JQUAN DAQUAN大全 ZHONGHUA TAI JQUAN DAQUAN（二十九）退步穿掌式
大全 ZHONGHUA TAI JQUAN DAQUAN
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1. 退步穿我 …L
右腿向后撤一步，左腿弯曲，左脚跟稍外展成左弓步，左掌 翻转向上经腹前从下落后收的右前臂上方穿出，腕与肩平，掌心 斜向上，同时，右臂内旋屈肘横掌落于左肘下方，掌心斜向左下
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方；目视左掌。（图147）
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